logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 41 nybörjar stretchövningarna för magen med kroppsvikt

Titta-upp-mot-taket-sträckning
Haka-till-bröst-sträckning
Liggande Korsad Stretch
Mellanrygg Stretch
Liggande (på mage) magsträckning
Kobra yoga position
Liggande ryggtvist yoga position
Knästående ryggrotation
Stående ryggrotation
Ländrygg - Flexion
Ländrygg - Lateral Flexion
Ländrygg - Rotation
Cykel
Bröstlyft med Rotation
Bukstretch
Stående bäckenlutning
Neråtriktad hund
Stå på ett ben
Bakåt bukstretch
Katt-Ko Stretch
Krabbposition
Kobra sidomage stretch
Nedåtgående hund
Utsträckt sidovinkel
Liggande sidostretch
Sumo Höfttwist Stretch
Sittande Bakåtlutad Stretch
Vriden Stol
Vriden Sidovinkelställning
Vriden Triangelställning
Trä Nålen Ställning
Tiger Curl Ställning
Vriden Ben Lunges Pose
Rotera Huvud till Knä Pose
Omvänd Krigare Pose
Sittande lotus dynamisk sidsträckning
Sfinxställning
Sittande katt-ko position
Sidobågsträckning
Gungande Lyckligt Barn
Ner Hund Knä till Näsa