logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 45 Makkelijke buikspieren lichaamsgewicht rekken oefeningen

Boot Stretch
Crossover Knielende Heupbuiger Rek
Koe Stretch
Staande Buikrotatie Stretch
Draaiende Buik Stretch
Kurkentrekker
Krabbeweging
Dubbele Been Stretch
Heup Twist met Armsteun
Honderd
Been Trekken
Een Rechte Been Stretch
Een Been Stretch (gebogen knie)
Wervelkolom Stretch Voorwaarts
Basis Teen Aanraking
Voorwaartse Teen Aanraking
Dubbele Voorwaartse Teen Aanraking
Zijwaartse Teen Aanraking
Zijwaartse Dubbele Voorwaartse Teen Aanraking
Staande Zijbuiging
Staande Dubbele Zijbuiging
Staande Zijbuiging (gebogen arm)
Staande Dubbele Zijbuiging (gebogen arm)
Elleboog Push-up
Liggende Eenbenige Heffing
Liggende Beenheffing naar Zij
Staande Heupcirkel
Warming-up in Lunge (zes)
Hip Roll Plank
Thoracale Brug
Open Boek Stretch
Shin Box Wissel
Parsva Balasana Yoga Houding
World's Greatest Stretch
Tafel Top Brug
Afgebroken Been Downward Dog
Zittende Rotatie Stretch
Liggende Heupabductie Beenheffing op de vloer
Staande Buikvacuüm
Driepotige Hondhouding
Chaturanga Houding
Vier Ledematen Staf
3 Benen Chatarunga Houding
Speelgoedsoldaat Dynamische Rek
Zittende Diagonale Zijstretch