logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 40 tøyeøvelser for latissimus på lett nivå

Ryggradsstrekning (på balanseball)
Stående Hamstringstrekk
Stående Sidebøyning
Barneasana
Ett-hånds Hengende Strekk
Bryststrekking Bak
Knelende tå-opp hamstringstøyning
Duehofte tøyning
Tøyning av skulder over brystet
Gulv Hyperextension
Liggende Dobbel Beinspark
Ryggradsstrekk Fremover
Magepress Svane
Svømmer Spark
Grunnleggende Tå Berøring
Fremre Tå Berøring
To Fremre Tå Berøringer
Stående hoftekretser
Knelende T-Spinal Mobilitet
Stående Hamstrings og Ryggstrekk
Hoftevri planken
Torakal Bro
Parsva Balasana Yogaposisjon
Verdens Beste Tøyning
Barnepose Armheving
Supermann Brysttøyning
Sittende Rotasjonsstrekk
Hangback Bar Stretch
Rull Romboide Muskler
Rull Nedre Rygg (Side) Liggende på Gulv
Rull Brystvirvelsøylen Liggende på Gulv
Rull Rundt Verden Liggende på Gulv
Rull Ryggstrekkere Liggende på Gulv
Rull Knele Øvre Rygg Rotasjon
Rull Due Strekk
Rull Setemuskeltvist Liggende på Gulv
Trekantet hundestilling
3 Ben Chaturanga Stilling
Gå med hunden
Sidebøyning med Armstrekning