logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 46 styrkeøvelser for bryst med kroppsvekt på lett nivå

Skrå push-up
Isometriske Viskere
Push-up til sideplank
Push-up med ett ben løftet
Bredhånds push-up
Skjevbenk skulderpress
Push-up pluss
Skulderklapp på skrå
Nedoverbakke push-up mot vegg
Knelende roterende push-up
Crunchy frosk på gulv
Forhøyet Armheving
Skulderklapp i Nedoverbakke
Nedoverbakke armheving (på knærne)
Armheving med håndslipp
Vriearmheving
Fingerarmheving
Armheving hånd for hånd
En-Side Bueskytter Push-up
Knelende Skulder Tapping
Ned til Oppadgående Hund
Arm Kryss
Armheving i Barnepose
Plank til Pike
Kroppsvekt Svend-press
Liggende gulvfly
Incline Close-Grip Push-up
Push-up med vridning
Roterende push-up
Plankeskulderklapp
Knelende forskyvet push-up
Albue til albue
Diagonale åpninger
Sittende Slag på Pute
Sittende flyes på en polstret krakk
Kryssende armløft
Albuefly og håndflatepress
Halv chest fly
Pulserende chest crossovers
Stående Brystfly med Kroppsvekt
Stående Albueberøring med Kroppsvekt (Hender på nakken)
Bryst Press Ned
Knebøy Push-up med Brysttrekk Tilbake
Diagonal Front Scoop Raise
Kroppsvekt Stående Rett Arm Brystfly
Knelende Knokkel Push-up