Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 41 øvelser for legger med kroppsvekt for nybegynnere
Alle øvelsestyper
Alle øvelsestyper
Styrke
Kondisjon
Tøying
Knesirkler Strekk
Legger
Framside lår
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Jumping Jacks
Setemuskler
Bakside lår
Legger
Framside lår
Skuldre
Bryst
Latissimus
Kroppsvekt
Sittende tøyning av leggmuskelen med strakt ben
Legger
Kroppsvekt
Leggmuskelstrekk
Legger
Kroppsvekt
Leggstrekking Med Hender Mot Vegg
Legger
Kroppsvekt
Sittende Leggstrekking
Legger
Trapezius
Kroppsvekt
Stående Gastrocnemius Leggstrekking
Legger
Kroppsvekt
Leggtrykk Strekk Med Hender Mot Vegg
Legger
Kroppsvekt
Løperutstrekning
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Gåing
Framside lår
Legger
Bakside lår
Kroppsvekt
Ankel - Dorsalfleksjon
Legger
Kroppsvekt
Ankel - Plantarfleksjon
Legger
Kroppsvekt
Kne - Fleksjon
Legger
Bakside lår
Kroppsvekt
Sittende ankelstrekk
Legger
Kroppsvekt
Rask gange
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Stående legghev med støtte
Legger
Kroppsvekt
Føtter og Ankler Side til Side Tøyning
Legger
Kroppsvekt
Føtter og Ankler Rotasjonstøyning
Legger
Kroppsvekt
Føtter og Ankler Tøyning
Legger
Kroppsvekt
Nedovervendt hund
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Ettbeins stående
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Ankelrotasjoner
Legger
Kroppsvekt
Tågang
Legger
Kroppsvekt
Tåhopp
Legger
Kroppsvekt
Sittende Leggstrekk
Legger
Kroppsvekt
Liggende Leggstrekk
Legger
Kroppsvekt
Hælpress
Legger
Kroppsvekt
Sittende fremoverbøy yoga positur
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Legghev med veggstøtte
Legger
Kroppsvekt
Høy utfallstilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Øglestilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Lav utfallstilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Vridd stolstilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Vridd sidevinkelstilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Triceps
Kroppsvekt
Stående figur-fire stilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Stående halvbøy
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Tigerkrøllstilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Latissimus
Mage
Triceps
Kroppsvekt
Rotert Hode til Kne Stilling
Bakside lår
Legger
Mage
Kroppsvekt
Namaskarasana yogaposisjon
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Kroppsvekt
Nedadgående Hund Kne til Nese
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Triceps
Skuldre
Latissimus
Mage
Kroppsvekt
Garland Posisjon
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
FitAIFitAI