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ダンベルオルタネイトバイセップスカール
ダンベルバイセップスカール
ダンベルコンセントレーションカール
ダンベルハンマーカール
ダンベルオルタネーティングハンマーカール
ダンベルインクラインバイセップスカール
ダンベルインクラインストレートカール
ダンベルインクラインオルタネーティングカール
ダンベルインクラインハンマーカール
ダンベルインクラインインナーバイセップスカール
ダンベルプリーチャーカール
ダンベルプローンインクラインカール
ダンベル座位カール
ダンベル座位プリーチャーカール
EZバーベルカール
レバー式バイセップスカール
レバー式プリーチャーカール
バンドオルタネーティングバイセップスカール
バンドコンセントレーションカール
バンドワンアームオーバーヘッドバイセップスカール
サスペンダーアームカール
サスペンダー耳までアームカール
バイセップスレッグコンセントレーションカール
ダンベルゾットマンプリーチャーカール
ダンベルスタンディングインナーバイセップスカール（V2）
バーベル立位コンセントレーションカール
ケーブル片腕バイセップスカール（V2）
EZバーベルスタンディングワイドグリップバイセップスカール
ダンベルカールトゥプレス
椅子を使ったベントニーインバーテッドチンカール
タオルを使った横たわりバイセップスカール
タオルを使った仰向けダブルレッグバイセップカール
タオルを使った両足リバースバイセップスカール
ダンベルスタンディングワンスパイダーカール
バンドバイセップスカール
バンドホリゾンタルバイセップスカール
バンドニーリングプリーチャーカール
バンドスタンダードバイセップスカール
バンド45度バイセップスカール
バンドクロスチェストバイセップスカール
バンドクローズグリップバイセップスカール
バーベルバイセップスカール
シーテッドネックタップ
立ってバイセップスカール（脚を使って）