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I migliori 40 esercizi facili di stretching per i dorsali

Stretching della colonna su palla di stabilità
Stretching degli ischiocrurali in piedi
Stretching laterale in piedi
Posizione del Bambino
Stretching appeso a una mano
Stretching dei pettorali posteriori
Stretching degli ischiocrurali con punta in su da in ginocchio
Stretching dell'anca a posizione del piccione
Stretching della spalla trasversale al petto
Iperestensione a terra
Calcio doppia gamba sdraiato
Stretching della colonna in avanti
Pressa cigno in posizione prona
Calci da Nuotatore
Tocco della Punta del Piede Base
Tocco della Punta del Piede Frontale
Doppio Tocco della Punta del Piede Frontale
Cerchio dell'Anca in Piedi
Mobilità Colonna Toracica in Ginocchio
Stretching Ischiocrurali e Schiena in Piedi
Plank con rotazione dell'anca
Ponte toracico
Posizione Yoga Parsva Balasana
Stretch più grande del mondo
Push-up in Posizione del Bambino
Stretching del Petto Superman
Stretching con Rotazione Seduti
Stretching alla Sbarra con Inclinazione Indietro
Rotolamento Romboidei
Rotolamento Lombare Laterale a Terra
Rotolamento Colonna Toracica a Terra
Rotolamento Globale a Terra
Rotolamento Muscoli Erettori della Spina a Terra
Rotazione Schiena Superiore in Ginocchio
Stretching del Piccione con Rotolo
Torsione Glutei con Rotolo a Terra
Posizione del cane a tre zampe
Posizione di Chaturanga a tre gambe
Camminata del Cane
Stretching Laterale con Braccio