logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 41 vježba s girjom za gluteuse

Prednji čučanj s kettlebellom
Čučanj s kettlebellom kao čašom
Visoko povlačenje kettlebella
Iskorak s prolazom kettlebella ispod noge
Jednoručno povlačenje i trzaj kettlebella
Jednoručni trzaj s kettlebellom
Jednoručno trzanje kettlebella
Pistolj čučanj s kettlebellom
Sumo visoko povlačenje s kettlebellom
Zamah s kettlebellom
Tursko ustajanje s kettlebellom (stil čučnja)
Čučanj s jednoručnim podizanjem girje iznad glave
Zamah girjom s jednom rukom
Mrtvo dizanje na jednoj nozi s girjom
Mobilnost s kettlebell goblet čučnjem
Mrtvo dizanje s girjom
Polovični turski podizanje s girjom
Mostić na jednoj nozi s podizanjem girje iznad glave
Natrag iskorak s girjom
Hodanje s girjama (Farmer's walk)
Zamah girjom s hvatom odozgo
Mrtvo dizanje s girjom i ispruženim nogama
Mrtvo dizanje na jednoj nozi s girjom
Sumo mrtvo dizanje s girjom
Sumo čučanj s kettlebellom (V2)
Sumo mrtvo dizanje s kettlebellom i visokim povlačenjem
Mrtvo dizanje s kettlebellom kao kovčeg
Kettlebell uspon na stepenicu
Jednoručno kettlebell dizanje
Rumunjsko mrtvo dizanje s kettlebellom
Kettlebell čučanj na kutiji
Iskorak s rotacijom s kettlebellom
Unazadni iskorak s kettlebellom
Iskorak s jednoručnim potiskom kettlebella iznad glave
Sumo čučanj s kettlebellom
Hodanje s kettlebellom u jednoj ruci
Kettlebell sumo čučanj s podizanjem sa step kutije
Kettlebell nabačaj i potisak
Kettlebell mrtvo dizanje s rotacijom
Mrtvo dizanje na jednoj nozi s girjom
Alternativno dobro jutro s girjom