logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 41 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για γλουτούς με kettlebell

Μπροστινά Καθίσματα με Kettlebell
Καθίσματα Goblet με Kettlebell
Hang Clean με Kettlebell
Διέλευση με Καθίσματα Lunges με Kettlebell
Μονόχειρο Clean and Jerk με Kettlebell
Μονόχειρο Jerk με Kettlebell
Μονόχειρο Snatch με Kettlebell
Καθίσματα Pistol με Kettlebell
Sumo High Pull με Kettlebell
Κούνημα με Kettlebell
Τούρκικο Σηκώματα (Στυλ Καθίσματος) με Kettlebell
Καθίσματα Με Κατσαβίδι Μονόχειρα Πάνω Από Το Κεφάλι
Κούνημα Με Κατσαβίδι Μονόχειρα
Αρση Κατσαβιδιού Με Ένα Πόδι
Κινητικότητα Καθισμάτων Goblet με Καμπάνα
Αρση Βαρών με Καμπάνα
Ημι-Τούρκικη Ανασηκώση με Καμπάνα
Γέφυρα Γλουτών με Ένα Πόδι και Κατακόρυφη Άρση Kettlebell
Οπισθοδρομική Κάθισμα με Kettlebell
Μεταφορά Αγρότη με Kettlebell
Κουδουνίστρα Κράτημα με Πάνω Χέρι και Κούνημα
Κουδουνίστρα Αρση Βάρους με Ίσια Πόδια
Κουδουνίστρα Αρση Βάρους με Ένα Πόδι
Sumo Deadlift με Kettlebell
Καθίσματα σούμο με kettlebell (V2)
Σούμο αρσιβαρίστρα με ψηλή κράτηση με kettlebell
Αρσιβαρίστρα βαλίτσας με kettlebell
Κάθισμα με Βήμα Πάνω με Βαράκι (V2)
Καθαρισμός με Ένα Χέρι με Βαράκι
Ρουμανικό Αρσιβαρία με Kettlebell
Καθίσματα με Kettlebell σε Πλατφόρμα
Κάμψεις με Βαράκι και Στρίψιμο
Πίσω Κάμψεις με Βαράκι
Κάμψεις με Βαράκι Πάνω από το Κεφάλι με Ένα Χέρι
Καθίσματα Σούμο με Βαράκι
Περπάτημα Φαρμερ με Βαράκι Μονόπλευρα
Σούμο Καθίσματα με Βαράκια Κατά Πλάγια από Stepbox
Καθαρή Άρση και Πιέση με Βαράκια
Περιστροφική Άρση Νεκρού Βάρους με Βαράκια
Kettlebell Μονόποδο Αρση Βάρους
Εναλλακτική Καλημέρα με Βαράκι Kettlebell