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Die besten 40 leichte für den Latissimus Dehntraining Übungen

Wirbelsäulendehnung (auf dem Gymnastikball)
Stehende Oberschenkeldehnung
Stehende seitliche Dehnung
Kindhaltung
Einarmiges Hängen und Dehnen
Brustmuskeldehnung im Liegen
Kniefall Zehen-hoch Oberschenkeldehnung
Taube Hüftdehnung
Schulterdehnung über die Brust
Bodenhyperextension (V2)
Liegendes Doppeltes Beinkicken
Wirbelsäulendehnung nach vorne
Bauchlage Drücken Schwan
Schwimmertritte
Einfache Zehenspitzen-Berührung
Vordere Zehenspitzen-Berührung
Doppelte vordere Zehenspitzen-Berührung
Stehende Hüftkreisen
T-Wirbelsäulen-Mobilität im Knien
Stehende Dehnung für Oberschenkelrückseite und Rücken
Hüftrollen-Plank
Brustwirbelsäulen-Brücke
Parsva Balasana Yoga-Pose
World's Greatest Stretch
Kindhaltung Liegestütz
Superman-Brustdehnung
Sitzende Rotationsdehnung
Hangback-Stangen-Dehnung
Rhomboiden rollen
Unteren Rücken seitlich rollen im Liegen auf dem Boden
Brustwirbelsäule rollen im Liegen auf dem Boden
Around the World rollen im Liegen auf dem Boden
Rückenstrecker rollen im Liegen auf dem Boden
Obere Rückenrotation im Knien rollen
Taube Dehnung rollen
Gesäßdreher rollen im Liegen auf dem Boden
Dreibeiniger Hund Pose
3-Bein-Chaturanga-Pose
Walk The Dog
Seitliche Beugung mit Armdehnung