Fit
AI
Cviky
Vyzkoušet zdarma
Nejlepších 38 cviků na hamstringy s velkou činkou
Všechny úrovně obtížnosti
Všechny úrovně obtížnosti
Středně pokročilý
Pokročilý
Expert
Trh a výtlak s činkou
Ramena
Hýždě
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Lýtka
Hamstringy
Prsa
Tricepsy
Velká činka
Přední dřepy s úchopem jako u trhu
Hýždě
Kvadricepsy
Hamstringy
Velká činka
Dobré ráno s činkou
Hamstringy
Velká činka
Mrtvý tah s nataženými nohami s činkou
Záda
Hamstringy
Hýždě
Velká činka
Široký dřep s činkou
Kvadricepsy
Hamstringy
Velká činka
Trh s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Tricepsy
Velká činka
Trh s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Velká činka
Sumo dřep s činkou
Hýždě
Kvadricepsy
Hamstringy
Velká činka
Dřep s nízkým úchopem s činkou
Hýždě
Kvadricepsy
Hamstringy
Velká činka
Mrtvý tah s činkou ve stylu clean
Kvadricepsy
Hamstringy
Velká činka
Trh s činkou ve stylu clean
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Velká činka
Visutý clean s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Velká činka
Visutý snatch s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Velká činka
Olympijský dřep s činkou
Kvadricepsy
Hamstringy
Velká činka
Power clean s činkou z bloků
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hamstringy
Prsa
Břicho
Velká činka
Power jerk s činkou
Kvadricepsy
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Tricepsy
Velká činka
Power snatch s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hamstringy
Prsa
Břicho
Velká činka
Power snatch s činkou z bloků
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Velká činka
Snatch s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Lýtka
Tricepsy
Velká činka
Snatch balance s činkou
Kvadricepsy
Ramena
Hýždě
Hamstringy
Břicho
Tricepsy
Velká činka
Mrtvý tah ve stylu snatch s činkou
Kvadricepsy
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Velká činka
Snatch s činkou z bloků
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Hýždě
Hamstringy
Břicho
Tricepsy
Velká činka
Split clean s činkou
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Kvadricepsy
Břicho
Velká činka
Split jerk s činkou
Kvadricepsy
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Tricepsy
Velká činka
Plný Zercher dřep s činkou
Hýždě
Kvadricepsy
Hamstringy
Velká činka
Dřep s činkou na ramenou (stojan)
Kvadricepsy
Hamstringy
Velká činka
Výpady s činkou na prsou
Hýždě
Kvadricepsy
Hamstringy
Velká činka
Přední dřepy se zabezpečovací osou
Kvadricepsy
Hamstringy
Velká činka
Dobré ráno na jedné noze s činkou
Kvadricepsy
Hamstringy
Velká činka
Svalový vzpěr s osou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Velká činka
Silový vzpěr s potlačením
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Tricepsy
Velká činka
Trhák s vysokým přítahem
Kvadricepsy
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Velká činka
Vzpěr a trh s činkou
Bicepsy
Předloktí
Lýtka
Hamstringy
Prsa
Kvadricepsy
Břicho
Tricepsy
Velká činka
Rozkročný trh s činkou
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hamstringy
Prsa
Kvadricepsy
Velká činka
Klastr
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Velká činka
Trh s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Velká činka
Předkročení s chůzí s činkou
Kvadricepsy
Hamstringy
Velká činka
Nízký rozkročný dřep s činkou
Kvadricepsy
Hamstringy
Velká činka