logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 38 exerciții pentru biceps femural cu halteră de forță

Smuls și aruncat cu haltera
Genuflexiuni frontale cu prindere de smuls
Îndoituri 'Good Morning' cu haltera
Deadlift cu picioarele drepte cu bara
Genuflexiuni largi cu bara
Ridicări explozive cu bara
Tracțiuni smuls cu bara
Genuflexiuni sumo cu bară
Genuflexiuni cu bară joasă cu haltera
Deadlift cu prăjină în stil 'clean'
Tracțiuni cu prăjină în stil 'clean'
Hang clean cu bară
Hang snatch cu bară
Genuflexiuni olimpice cu bară
Power clean de pe blocuri cu bară
Power jerk cu bară
Power snatch cu bară
Power snatch de pe blocuri cu bară
Snatch cu bară
Echilibru la snatch cu bară
Deadlift pentru snatch cu bară
Snatch de pe blocuri cu bară
Split clean cu bară
Split jerk cu bară
Genuflexiuni Zercher complete cu bară
Genuflexiuni cu bară joasă (rack)
Fandare cu bara in priza frontala
Genuflexiuni frontale cu bara de siguranță
Good Morning cu bară pe un picior
Smuls muscular cu bară
Impuls și fandare cu haltera
Tracțiune înaltă la smuls
Aruncat cu haltera
Smuls cu despicare cu haltera
Cluster cu haltera
Ridicare completă cu bară
Fandări în mers cu bară
Genuflexiuni split joase cu haltera