Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 37 tøyeøvelser for skuldre på lett nivå
Alt utstyr
Alt utstyr
Kroppsvekt
Spesialstang
Skumrulle
Motstandsstrikk
Stokk
Ett-hånds Hengende Strekk
Latissimus
Skuldre
Spesialstang
Bryststrekking Bak
Latissimus
Bryst
Skuldre
Kroppsvekt
Knelende tå-opp hamstringstøyning
Bakside lår
Latissimus
Skuldre
Kroppsvekt
Stående oppreist skuldertøyning
Skuldre
Kroppsvekt
Stående reversert skuldertøyning
Skuldre
Kroppsvekt
Sittende skulderfleksor depressor retractor tøyning
Skuldre
Kroppsvekt
Tøyning av skulder over brystet
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Kroppsvekt
Knelende T-Spinal Mobilitet
Latissimus
Skuldre
Kroppsvekt
Sittende Skulderfleksor Depressor Retraktor Strekk med Bøyd Kne
Biceps
Underarmer
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Klappe på ryggen strekk
Skuldre
Bryst
Trapezius
Kroppsvekt
Torakal Bro
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Skuldre
Latissimus
Mage
Trapezius
Kroppsvekt
Åpen Bok Strekk
Skuldre
Mage
Bryst
Kroppsvekt
PVC Front Rack Strekk
Skuldre
Stokk
Parsva Balasana Yogaposisjon
Skuldre
Latissimus
Mage
Bryst
Kroppsvekt
Bordtopp Bro
Skuldre
Setemuskler
Bakside lår
Framside lår
Mage
Trapezius
Kroppsvekt
Supermann Brysttøyning
Skuldre
Latissimus
Bryst
Trapezius
Kroppsvekt
Vekslende Ben Nedadgående Hund
Skuldre
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Mage
Kroppsvekt
Bryst Frem Hender Bak (Hold)
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Sittende Bryst Clam
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Sittende Himmel Stirring
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Hangback Bar Stretch
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Spesialstang
Motstandsbånd Assisterende Front Rack Stretch
Skuldre
Motstandsstrikk
Rull Bryståpner Liggende på Gulv
Bryst
Skuldre
Skumrulle
Rull Fremre Skulder og Bryst Liggende på Gulv
Bryst
Skuldre
Skumrulle
Rull Bakre Skulder Liggende på Gulv
Skuldre
Skumrulle
Rull Skulder Bak Rotasjon Liggende på Gulv
Skuldre
Skumrulle
Rull Romboide Muskler
Latissimus
Skuldre
Trapezius
Skumrulle
Rull Rundt Verden Liggende på Gulv
Trapezius
Skuldre
Latissimus
Bryst
Mage
Skumrulle
Rull Knele Øvre Rygg Rotasjon
Latissimus
Skuldre
Trapezius
Skumrulle
Trekantet hundestilling
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Latissimus
Skuldre
Triceps
Kroppsvekt
Chaturanga stilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Mage
Triceps
Kroppsvekt
3 Ben Chaturanga Stilling
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Triceps
Latissimus
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Gå med hunden
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Latissimus
Triceps
Kroppsvekt
Sittende bryståpning
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Sittende diagonalt sidestrekning
Skuldre
Triceps
Bryst
Mage
Kroppsvekt
Alternativ Gresshoppeposisjon
Bakside lår
Setemuskler
Skuldre
Kroppsvekt
Sidebøyning med Armstrekning
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Triceps
Kroppsvekt
FitAIFitAI
