logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 41 tøyeøvelser for mage med kroppsvekt for nybegynnere

Takseende Strekk
Hake Til Bryst Strekk
Liggende Kryss-tøyning
Midtre Rygg Tøyning
Liggende (på magen) magestrekk
Kobra yoga-stilling
Liggende ryggvridning yoga-stilling
Knelende ryggrotasjon
Stående ryggrotasjon
Rygg (Lumbal) - Fleksjon
Rygg (Lumbal) - Lateral Fleksjon
Rygg (Lumbal) - Rotasjon
Sykkel
Brystløft med Rotasjon
Mage Tøyning
Stående bekkenvip
Nedovervendt hund
Ettbeins stående
Bakover magestrekk
Katt Ku Strekk
Krabbeposisjon
Cobra side magestrekk
Nedovervendt hund
Utvidet sidevinkel yoga positur
Liggende sidestrekning
Sumo hoftetvist-tøyning
Sittende bakoverbøy-tøyning
Vridd stolstilling
Vridd sidevinkelstilling
Vridd trekantstilling
Træ nålen stilling
Tigerkrøllstilling
Vridd Ben Lunge
Rotert Hode til Kne Stilling
Omvendt Kriger Stilling
Sittende lotus dynamisk sidestrekning
Sfinksposisjon
Sittende katt-ku-stilling
Side bue strekk
Vuggende Happy Baby
Nedadgående Hund Kne til Nese