logoFitAI
SenamanCuba Percuma

51 Latihan Kekuatan Lat Kabel Terbaik

Kabel Tarikan Lat
Kabel Crossover Tarikan Lateral
Barisan Duduk Pegangan Lebar Kabel Pada Sudut Menurun
Barisan Duduk Depan Kabel
Tarikan Menurun Lateral Kabel (Tali)
Barisan Duduk Rendah Kabel
Pullover Sambungan Berbaring Kabel (Tali)
Barisan Satu Tangan Bungkuk Kabel
Tarikan Menurun Kabel
Tekan Menurun Kabel (lengan lurus) (V2)
Tarikan Menurun Belakang Kabel
Barisan Tinggi Duduk Lurus Belakang Pegangan Terbalik Kabel
Barisan Tinggi Duduk Kabel (V-bar)
Barisan Alternatif Satu Tangan Duduk Kabel
Barisan Pegangan Lebar Duduk Kabel
Tarikan Lengan Lurus Kabel (Tali)
Tarikan Lengan Lurus Kabel
Barisan Duduk Belakang Lurus Kabel
Tarikan Pilin Kabel
Tarikan Bawah Tangan Kabel
Lat Pulldown dengan Genggaman Paralel Kabel
Dayung Duduk Kabel
Barisan Tinggi dengan Kabel
Lat Pulldown Depan Genggaman Rapat dengan Kabel
Pulldown Lengan Lurus dengan Kabel (V2)
Tarikan Lat Satu Tangan Kabel
Baris Duduk Pintasan Satu Tangan Kabel
Tarikan Lat Berdiri Dengan Tali Kabel
Dayung Rotasi Tapak Tangan Dengan Kabel
Dayung Duduk Crossover Tali Kabel
Dayung Duduk Dengan Tali Kabel
Tarikan Belakang Lebar Dari Belakang Leher Dengan Kabel
Baris Squat dengan Kabel (Tali)
Tarikan Lat Lebar dengan Kabel
Tarikan Lat dengan Kabel Jangkauan Penuh Gerakan
Tarikan Bawah Cengkaman Terbalik Kabel
Tarikan Bawah Lateral Kabel (V-bar)
Baris Duduk Kabel (V-bar)
Deadlift Kaki Tegar Kabel dari Kotak Langkah
Tekan Turun Condong Kabel
Baris Pegangan Supine Duduk Kabel
Baris Duduk di Lantai dengan Kabel (Tali)
Cable Row Delt Belakang Berlutut (Tali)
Barisan Bungkuk dengan Kabel
Baris Pegangan Terbalik Bungkuk dengan Kabel
Baris Berdiri Kabel
Barisan Pegangan Rapat Berdiri Kabel
Tarikan Lebar Kabel Genggaman Netral (V2)
Tarikan Lat Lengan Lurus Sisi Satu Tangan
Lat Pulldown Berdiri dengan Kabel
Tarikan Kabel Sisi dengan Genggaman Mag