Fit
AI
Ejercicios
Essai gratuit
I migliori 41 esercizi di forza per i glutei con kettlebell
Todos los niveles de dificultad
Todos los niveles de dificultad
Facile
Intermedio
Avanzato
Esperto
Squat frontale con kettlebell
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Squat goblet con kettlebell
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Hang clean con kettlebell
Quadricipiti
Bicipiti
Avambracci
Spalle
Polpacci
Glutei
Femorali
Petto
Addominali
Kettlebell
Affondo con passaggio kettlebell
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Clean and jerk a un braccio con kettlebell
Quadricipiti
Bicipiti
Avambracci
Spalle
Polpacci
Glutei
Femorali
Addominali
Tricipiti
Kettlebell
Strappo a un braccio con kettlebell
Quadricipiti
Spalle
Glutei
Femorali
Petto
Tricipiti
Kettlebell
Strappo a un braccio con kettlebell
Spalle
Polpacci
Glutei
Femorali
Petto
Quadricipiti
Addominali
Tricipiti
Kettlebell
Squat a pistola con kettlebell
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Tiro alto sumo con kettlebell
Quadricipiti
Bicipiti
Avambracci
Spalle
Polpacci
Glutei
Femorali
Petto
Addominali
Kettlebell
Swing con kettlebell
Spalle
Glutei
Femorali
Kettlebell
Turkish Get-Up in stile squat con kettlebell
Glutei
Addominali
Kettlebell
Squat sopra la testa con un braccio e kettlebell
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Swing con un braccio e kettlebell
Spalle
Glutei
Femorali
Kettlebell
Stacco a una gamba con kettlebell
Glutei
Kettlebell
Mobilità Squat Goblet con Kettlebell
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Stacco da Terra con Kettlebell
Glutei
Quadricipiti
Dorsali
Kettlebell
Mezzo Turkish Get-Up con Kettlebell
Glutei
Addominali
Quadricipiti
Kettlebell
Pullover a Ponte Glutei con una Gamba e Kettlebell
Glutei
Dorsali
Kettlebell
Affondo Indietro con Kettlebell
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Camminata del Contadino con Kettlebell
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Swing con Kettlebell e Impugnatura Overhand
Spalle
Glutei
Femorali
Kettlebell
Stacco a Gambe Tese con Kettlebell
Dorsali
Glutei
Kettlebell
Stacco a una Gamba con Kettlebell Kickstand
Dorsali
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Stacco sumo con kettlebell
Glutei
Kettlebell
Sumo Squat con Kettlebell
Glutei
Kettlebell
Stacco Sumo con High Pull e Kettlebell
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Stacco Valigia con Kettlebell
Glutei
Kettlebell
Step-up con kettlebell (V2)
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Clean a un braccio con kettlebell
Spalle
Glutei
Femorali
Kettlebell
Stacco rumeno con kettlebell
Glutei
Kettlebell
Squat su scatola con kettlebell
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Affondo con torsione e kettlebell
Glutei
Addominali
Quadricipiti
Kettlebell
Affondo posteriore con kettlebell
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Affondo con un braccio e kettlebell sopra la testa
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Squat sumo con kettlebell
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Camminata del contadino unilaterale con kettlebell
Quadricipiti
Polpacci
Glutei
Femorali
Kettlebell
Squat sumo con kettlebell fuori dallo stepbox
Glutei
Quadricipiti
Kettlebell
Clean and Press con kettlebell
Quadricipiti
Bicipiti
Avambracci
Spalle
Polpacci
Glutei
Femorali
Petto
Kettlebell
Stacco da terra rotazionale con kettlebell
Glutei
Kettlebell
Stacco a una gamba con kettlebell
Glutei
Kettlebell
Buongiorno Alternativo con Kettlebell
Glutei
Kettlebell