logoFitAI
LatihanCoba Gratis

37 Latihan Terbaik dengan Resistance Band

Tendangan Kaki Bungkuk dengan Resistance Band (Berlutut)
Resistance Band Clam
Jembatan Glute dengan Resistance Band
Tendangan Kaki dengan Resistance Band
Angkat Kaki Terbaring dengan Resistance Band
Tendangan Satu Kaki dengan Resistance Band (Posisi Bungkuk)
Jalan Bebek dengan Resistance Band
Tendangan Samping Kaki Bengkok dengan Resistance Band (berlutut)
Sepeda Udara dengan Resistance Band
Abduksi Terbaring dengan Resistance Band
Curl Kaki dengan Resistance Band
Hyperextension Lantai dengan Resistance Band
Jalan Samping dengan Resistance Band
Glute Bridge Satu Kaki dengan Resistance Band
Plank March dengan Resistance Band
Hip Thrust dengan Resistance Band
Merayap Spider dengan Resistance Band
Abduksi Pinggul Duduk dengan Resistance Band
Dorongan Pinggul dengan Resistance Band
Dead Bug dengan Resistance Band untuk Bagian Atas Tubuh
Peregangan Bahu dengan Resistance Band di Belakang Tubuh
Hip Abduction Berdiri dengan Resistance Band
Dorongan Pinggul dengan Resistance Band
Face Pull dengan Resistance Band Setengah Berlutut
Horizontal Pallof Press dengan Resistance Band
Push-Up dengan Resistance Band
Pushdown Trisep dengan Band Resistensi
Monster Walk dengan Resistance Band
Angkat Glute Ham dengan Banded (Versi 2)
Peregangan Rak Depan dengan Bantuan Resistance Band
Tekan Bahu Overhead dengan Resistance Band
Tekan Betis dengan Resistance Band Sambil Duduk di Kursi
Tarikan Melalui dengan Band Resistensi
Adduksi Bahu dengan Resistance Band
Fleksi Bahu Satu Lengan Berdiri dengan Resistance Band
Ekstensi Bahu Lateral Satu Lengan Berdiri dengan Resistance Band
Rotasi Eksternal Berdiri dengan Resistance Band