Rencana Latihan yang Dipersonalisasi Dibuat oleh AI
Rencana latihan yang dibuat oleh AI dan dirancang untuk menyesuaikan dengan tubuh Anda serta perkembangan Anda.Coba Gratis
7,5 Juta+Pengguna
4.9315 rb+ Penilaian Aplikasi
150 Juta+set dicatat
Rutin Latihan yang Dibuat oleh AI
FitAI membuat rencana latihan yang dipersonalisasi menggunakan AI berdasarkan data tubuh Anda, tingkat pengalaman, dan tujuan kebugaran Anda.- Rencana latihan yang dibuat AI untuk Anda
- Catat latihan dengan set, repetisi, dan beban
- Tambahkan catatan latihan untuk melacak apa pun
- Timer istirahat untuk pemulihan yang lebih baik
Aplikasi Kesehatan dan Watch
Catat latihan Anda dengan mudah di ponsel atau smartwatch. FitAI menyinkronkan data latihan Anda melalui aplikasi Kesehatan sehingga Anda dapat melacak performa, volume, dan progres dengan mudah.- Pelacakan latihan di ponsel dan jam tangan
- Catat repetisi, beban, dan set dalam hitungan detik
- Integrasi aplikasi Kesehatan
- Riwayat latihan dan pelacakan performa
Pelatih Kebugaran AI 24/7
FitAI berfungsi sebagai pelatih kebugaran AI pribadi Anda, membimbing Anda melalui latihan, menjawab pertanyaan kebugaran, dan membantu Anda tetap konsisten serta termotivasi setiap saat.- Pelatihan dan panduan kebugaran bertenaga AI
- Rekomendasi latihan yang dipersonalisasi
- Wawasan latihan berdasarkan riwayat Anda
- Tanyakan pertanyaan kebugaran pribadi apa pun
Ryan Walker
Akhirnya, aplikasi kebugaran AI yang masuk akal. Yang paling saya sukai dari FitAI adalah betapa cerdasnya AI-nya. Aplikasi ini memanfaatkan data kebugaran, tujuan, dan riwayat latihan saya untuk membuat latihan yang benar-benar terasa dipersonalisasi. Basis data latihannya sangat lengkap, dan videonya sangat membantu untuk menjaga bentuk gerakan yang benar. Ini adalah aplikasi catatan gym dan perencana latihan yang hebat.
Jessica Miller
Ini adalah perencana latihan AI terbaik yang pernah saya gunakan. Saya sudah mencoba banyak aplikasi kebugaran sebelumnya, tetapi FitAI benar-benar menonjol. Perencana latihan AI-nya merancang rutinitas yang benar-benar selaras dengan tujuan dan tingkat kebugaran saya. Video latihannya sangat jelas, dan catatan gym memudahkan pelacakan progres. Sangat direkomendasikan jika Anda mencari aplikasi pelatih pribadi yang cerdas.
David Anderson
Sempurna untuk pemula dan pengguna tingkat lanjut. Saya memulai sebagai pemula total dan FitAI membuat semuanya menjadi sederhana. Rencana latihan yang dibuat AI mudah diikuti dan tidak terasa berlebihan. Kemampuan untuk mengganti latihan dan berlatih tanpa peralatan di rumah adalah nilai tambah yang besar. Salah satu aplikasi kebugaran terbaik yang pernah saya gunakan.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Bagaimana AI membuat rencana latihan saya?
FitAI menggunakan data kebugaran pribadi Anda untuk membuat rencana latihan. Ini mencakup tujuan Anda seperti penurunan berat badan atau pembentukan otot, tingkat kebugaran, peralatan yang tersedia, frekuensi latihan, dan preferensi. AI menganalisis informasi ini dan membuat rencana latihan yang dipersonalisasi serta dioptimalkan untuk tubuh, pengalaman, dan tujuan Anda. Saat Anda mencatat latihan dan progres, AI dapat terus menyesuaikan rencana Anda seiring waktu.
Apakah FitAI menampilkan bentuk dan teknik yang benar?
Ya. Setiap latihan di FitAI mencakup demonstrasi video berkualitas tinggi, penjelasan tertulis yang jelas, dan panduan ahli untuk membantu Anda melakukan gerakan dengan bentuk dan teknik yang benar. Ini membantu mengurangi risiko cedera dan memastikan Anda mendapatkan hasil terbaik dari setiap latihan, baik saat berlatih di rumah maupun di gym.
Apa itu FitAI?
FitAI adalah perencana latihan, catatan gym, dan aplikasi pelatih pribadi bertenaga AI yang dirancang untuk membantu Anda membangun otot, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan. FitAI membuat rencana latihan yang dipersonalisasi menggunakan kecerdasan buatan, melacak latihan dan progres Anda, serta memberi Anda akses ke lebih dari 3.000 latihan dengan demonstrasi video berkualitas tinggi. FitAI cocok untuk latihan di rumah maupun latihan di gym, menjadikannya solusi kebugaran lengkap dalam satu aplikasi.
Apakah aplikasi ini cocok untuk pemula?
Ya, tentu saja. FitAI dibuat untuk semua tingkat kebugaran, termasuk pemula total. Saat Anda mulai, aplikasi akan menanyakan tingkat kebugaran, tujuan, dan pengalaman Anda. Berdasarkan informasi ini, AI membuat rencana latihan yang ramah pemula dengan latihan, set, repetisi, dan waktu istirahat yang sesuai. Anda juga mendapatkan demonstrasi video yang jelas, penjelasan latihan, dan panduan untuk membantu Anda mempelajari teknik yang benar dengan aman dan percaya diri.
Apakah saya perlu peralatan gym atau bisa berlatih di rumah?
Anda bisa berlatih di rumah tanpa peralatan apa pun. FitAI memiliki pustaka besar latihan beban tubuh yang sama sekali tidak memerlukan peralatan gym. Jika Anda pergi ke gym atau memiliki peralatan di rumah, aplikasi juga dapat membuat latihan menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, dan lainnya. Anda cukup memilih peralatan yang Anda miliki, dan FitAI menyesuaikan rencana latihan Anda sesuai dengan itu.
Bisakah saya mengganti latihan yang tidak saya sukai?
Ya. Anda dapat dengan mudah mengganti latihan apa pun yang tidak Anda sukai atau tidak dapat Anda lakukan. Cukup ketuk ikon tiga titik di sebelah latihan untuk menggantinya secara manual, atau gunakan tombol AI Replace untuk langsung mendapatkan alternatif yang sesuai. AI memilih pengganti yang menargetkan kelompok otot yang sama dan sesuai dengan tingkat kebugaran Anda, sehingga latihan Anda tetap efektif.
Bisakah saya membagikan latihan atau progres saya dengan teman?
Ya. FitAI memungkinkan Anda membagikan latihan dan progres Anda dengan mudah. Anda dapat membagikan latihan Anda sebagai tautan atau mengekspornya sebagai gambar dan mempostingnya di media sosial apa pun seperti Instagram, Facebook, TikTok, atau X. Anda dapat memotivasi teman atau menunjukkan progres Anda di media sosial.