logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 40 combfeszítő kettlebell erősítő gyakorlat

Haladó kettlebell malom
Kettlebell dupla toló nyomás
Kettlebell elülső guggolás
Kettlebell serleg guggolás
Kettlebell lógó tisztítás
Kettlebell keresztül lépés
Egykezes kettlebell tisztítás és rántás
Egykezes kettlebell rántás
Egykezes kettlebell szakítás
Kettlebell pisztoly guggolás
Kettlebell szumó magas húzás
Kettlebell löket
Kettlebell malom
Kettlebell egykezes fej fölötti guggolás
Kettlebell Goblet guggolás mobilitás
Kettlebell guggolás
Kettlebell féltörök felkelés
Kettlebell előre lépés
Kettlebell hátralépés
Kettlebell gazdálkodói cipelés
Kettlebell kickstand egy lábú deadlift
Kettlebell oldalsó guggolás
Kettlebell felváltott guggolás
Kettlebell szumó deadlift magas húzással
Kettlebell fej fölötti tartás
Kettlebell lépcsőzés (V2)
Doboz guggolás kettlebellel
Kettlebell kitörés csavarással
Kettlebell hátsó kitörés
Kettlebell egykezes fej fölötti kitörés
Kettlebell felülés nyomással
Kettlebell szumó guggolás
Kettlebell egyoldalú farmer séta
Kettlebell szumó guggolás lépcsődobozról
Kettlebell egykaros tisztítás és nyomás
Kettlebell tisztítás és nyomás
Kettlebell vádliemelés és elülső guggolás
Kettlebell egy lábas felváltott guggolás
Oldalsó lépcsőzés kettlebellel
Kettlebell kozák guggolás