Személyre szabott, AI által készített edzéstervek
AI által összeállított edzésterv, amely a testedhez és a fejlődésedhez igazodik.Próbáld ki ingyen
7,5 millió+Felhasználó
4.9315 ezer+ alkalmazásértékelés
150 millió+rögzített szettek
MI által készített edzésrutinok
A FitAI személyre szabott edzésterveket készít mesterséges intelligencia segítségével a testadataid, a tapasztalati szinted és a fitneszcéljaid alapján.- MI által generált edzéstervek neked
- Gyakorlatok naplózása sorozatokkal, ismétlésekkel és súlyokkal
- Adj hozzá jegyzeteket a gyakorlatokhoz, hogy bármit nyomon követhess
- Pihenőidőzítők a jobb regenerációért
Health és Watch app
Rögzítsd edzéseidet zökkenőmentesen a telefonodon vagy okosórádon. A FitAI a Health appon keresztül szinkronizálja az edzésadataidat, így könnyedén követheted a teljesítményt, a volumenet és a fejlődést.- Edzéskövetés mobilon és órán
- Ismétlések, súlyok és sorozatok rögzítése másodpercek alatt
- Integráció az Egészség appal
- Edzéstörténet és teljesítménykövetés
AI fitneszedző 0–24
A FitAI a személyes AI fitneszedződként működik, végigvezet az edzéseken, megválaszolja a fitnesz kérdéseidet, és segít abban, hogy mindig következetes és motivált maradj.- MI-alapú fitneszedzés és útmutatás
- Személyre szabott edzésajánlások
- Edzésinsightok az előzményeid alapján
- Tegyél fel bármilyen személyes fitneszkérdést
Ryan Walker
Végre egy AI fitneszalkalmazás, aminek van értelme. A FitAI-ban azt szeretem a legjobban, hogy mennyire intelligens az AI. Felhasználja a fitneszadataimat, a céljaimat és az edzéselőzményeimet, hogy olyan edzéseket állítson össze, amelyek valóban személyre szabottnak érződnek. A gyakorlatadatbázis kiterjedt, a videók pedig jelentősen segítenek a helyes kivitelezés megtartásában. Remek edzésnapló és edzéstervező alkalmazás.
Jessica Miller
Ez a legjobb AI edzéstervező, amit valaha használtam. Korábban számos fitneszalkalmazást kipróbáltam, de a FitAI kiemelkedik. Az AI edzéstervező olyan rutinokat állít össze, amelyek valóban illeszkednek a céljaimhoz és a fittségi szintemhez. A gyakorlatvideók nagyon érthetők, az edzésnapló pedig hihetetlenül megkönnyíti a fejlődés követését. Nagyon ajánlom, ha egy okos személyi edző alkalmazást keresel.
David Anderson
Tökéletes kezdőknek és haladóknak. Teljesen kezdőként indultam, és a FitAI mindent egyszerűvé tett. Az MI által generált edzéstervek könnyen követhetők, és nem túlterhelők. Hatalmas előny, hogy le lehet cserélni a gyakorlatokat, és otthon, eszközök nélkül is lehet edzeni. Az egyik legjobb fitneszalkalmazás, amit valaha használtam.
Gyakran ismételt kérdések
Hogyan készíti el az AI az edzéstervemet?
A FitAI a személyes fitneszadataid alapján készíti el az edzéstervedet. Ez magában foglalja a céljaidat (például fogyás vagy izomépítés), a fittségi szintedet, a rendelkezésre álló felszerelést, az edzések gyakoriságát és a preferenciáidat. Az MI elemzi ezeket az információkat, és a testedhez, tapasztalatodhoz és céljaidhoz optimalizált, személyre szabott edzéstervet hoz létre. Ahogy naplózod az edzéseket és a fejlődésedet, az MI idővel tovább tudja finomítani a tervedet.
A FitAI megmutatja a helyes testtartást és technikát?
Igen. A FitAI minden gyakorlata kiváló minőségű videós bemutatókat, egyértelmű írásos magyarázatokat és szakértői útmutatást tartalmaz, hogy a mozdulatokat helyes testtartással és technikával tudd végrehajtani. Ez segít csökkenteni a sérülés kockázatát, és biztosítja, hogy minden gyakorlatból a lehető legjobb eredményt hozd ki, akár otthon, akár az edzőteremben edzel.
Mi az a FitAI?
A FitAI egy AI-alapú edzéstervező, edzésnapló és személyi edző alkalmazás, amelyet arra terveztek, hogy segítsen izmot építeni, fogyni és javítani az általános fittséget. Mesterséges intelligencia segítségével személyre szabott edzésterveket készít, nyomon követi az edzéseidet és a fejlődésedet, valamint hozzáférést ad több mint 3 000 gyakorlathoz kiváló minőségű videós bemutatókkal. A FitAI otthoni edzésekhez és edzőtermi edzéshez is használható, így egyetlen alkalmazásban teljes körű fitneszmegoldást nyújt.
Az alkalmazás kezdőknek is megfelelő?
Igen, abszolút. A FitAI minden edzettségi szinthez készült, beleértve a teljesen kezdőket is. Amikor elkezded, az alkalmazás rákérdez az edzettségi szintedre, a céljaidra és a tapasztalatodra. Ezek alapján az MI kezdőbarát edzésterveket készít megfelelő gyakorlatokkal, sorozatokkal, ismétlésekkel és pihenőidőkkel. Emellett egyértelmű videós bemutatókat, gyakorlatmagyarázatokat és útmutatást is kapsz, hogy biztonságosan és magabiztosan elsajátítsd a helyes kivitelezést.
Szükségem van edzőtermi felszerelésre, vagy edzhetek otthon is?
Otthon is edzhetsz bármilyen felszerelés nélkül. A FitAI nagy gyakorlatkönyvtárat tartalmaz saját testsúlyos gyakorlatokból, amelyekhez egyáltalán nincs szükség edzőtermi eszközökre. Ha edzőterembe jársz, vagy van otthon felszerelésed, az app képes edzéseket összeállítani kézisúlyzókkal, rúddal, kettlebellel, ellenállás-szalagokkal és még sok mással is. Egyszerűen kiválasztod, milyen eszközeid vannak, és a FitAI ennek megfelelően igazítja az edzéstervedet.
Lecserélhetem azokat a gyakorlatokat, amelyeket nem szeretek?
Igen. Könnyen lecserélhetsz bármilyen gyakorlatot, amit nem szeretsz vagy nem tudsz elvégezni. Csak koppints a gyakorlat melletti hárompontos ikonra, hogy kézzel cseréld le, vagy használd az AI Csere gombot, hogy azonnal megfelelő alternatívát kapj. Az AI olyan cserét választ, amely ugyanazt az izomcsoportot célozza, és illeszkedik az edzettségi szintedhez, így az edzésed továbbra is hatékony marad.
Megoszthatom az edzéseimet vagy a fejlődésemet a barátaimmal?
Igen. A FitAI lehetővé teszi, hogy könnyedén megoszd az edzéseidet és a fejlődésedet. Megoszthatod az edzésedet linkként, vagy képként exportálhatod, és közzéteheted bármely közösségi médiában, például az Instagramon, a Facebookon, a TikTokon vagy az X-en. Motiválhatod a barátaidat, vagy megmutathatod a fejlődésedet a közösségi médiában.