Fit
AI
Упражнения
Попробовать бесплатно
Лучшие 34 для широчайших кардио упражнения
Всё оборудование
Всё оборудование
Собственный вес
Спец-гриф
Спец-тренажёр
Все уровни сложности
Все уровни сложности
Начальный
Лёгкий
Средний
Продвинутый
Экспертный
Пропуски с высоким поднятием коленей
Бёдра
Икры
Квадрицепсы
Ягодицы
Пресс
Грудь
Широчайшие
Собственный вес
Прыжки 'звездочка'
Ягодицы
Бёдра
Икры
Квадрицепсы
Плечи
Грудь
Широчайшие
Собственный вес
Альпинист
Ягодицы
Бёдра
Квадрицепсы
Пресс
Плечи
Грудь
Широчайшие
Собственный вес
Прыжковые подтягивания
Широчайшие
Спец-гриф
Велотренажер для рук
Бицепс
Плечи
Грудь
Трицепс
Широчайшие
Спец-тренажёр
Ходьба на эллиптическом тренажере
Бицепс
Предплечья
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Широчайшие
Грудь
Квадрицепсы
Трицепс
Спец-тренажёр
Лыжный эргометр
Ягодицы
Бёдра
Икры
Квадрицепсы
Пресс
Плечи
Грудь
Трицепс
Широчайшие
Спец-тренажёр
Ходьба на эллиптическом тренажере
Бицепс
Предплечья
Плечи
Ягодицы
Бёдра
Широчайшие
Трапеции
Грудь
Квадрицепсы
Пресс
Трицепс
Спец-тренажёр
Боковая ходьба на эллиптическом тренажере
Квадрицепсы
Бицепс
Предплечья
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Широчайшие
Грудь
Спец-тренажёр
Гребля на тренажере с прямой спиной
Квадрицепсы
Бицепс
Предплечья
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Широчайшие
Грудь
Трапеции
Спец-тренажёр
Боксерский левый хук
Плечи
Икры
Ягодицы
Квадрицепсы
Широчайшие
Пресс
Грудь
Собственный вес
Лыжная тренировка на эллиптическом тренажере
Бицепс
Предплечья
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Широчайшие
Квадрицепсы
Трапеции
Трицепс
Спец-тренажёр
Тренировка на велотренажере Assault Bike
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Широчайшие
Спец-тренажёр
Ходьба на руках
Плечи
Широчайшие
Собственный вес
Шаг с прыжком
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Широчайшие
Собственный вес
Планка на весу тела с переходом в позу 'Собака мордой вниз'
Бёдра
Ягодицы
Плечи
Пресс
Грудь
Широчайшие
Собственный вес
Прыжки 'Джек' с поднятием рук над головой
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Плечи
Грудь
Широчайшие
Собственный вес
Велосипед с прыжками 'звездочка' стоя
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Плечи
Широчайшие
Собственный вес
Прыжки с касанием носка
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Плечи
Широчайшие
Собственный вес
Толчки коленями
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Грудь
Плечи
Пресс
Широчайшие
Собственный вес
Имитация лыжника
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Широчайшие
Трицепс
Собственный вес
Ходьба медведя
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Широчайшие
Трицепс
Бицепс
Плечи
Собственный вес
Вращение с ударом
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Широчайшие
Трицепс
Плечи
Собственный вес
Подъем пяток с тягой
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Широчайшие
Собственный вес
Имитация плавания с шагом назад
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Грудь
Широчайшие
Собственный вес
Прыжки с разведением ног в стороны
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Широчайшие
Собственный вес
Прыжки с подъемом ноги вперед
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Широчайшие
Собственный вес
Спринт из позы 'перевернутая собака'
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Пресс
Трапеции
Широчайшие
Собственный вес
Подъем коленей с шагом 'Джек'
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Широчайшие
Собственный вес
Шаг назад с тягой сверху
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Широчайшие
Собственный вес
Гусеница и подъем ног в планке
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Пресс
Трицепс
Широчайшие
Плечи
Грудь
Бицепс
Предплечья
Трапеции
Собственный вес
Наклон 'танцор'
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Широчайшие
Плечи
Трицепс
Собственный вес
Двойной толчок коленями в сторону
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Плечи
Широчайшие
Собственный вес
Плавание
Грудь
Трицепс
Широчайшие
Бицепс
Плечи
Пресс
Предплечья
Трапеции
Квадрицепсы
Ягодицы
Икры
Бёдра
Собственный вес
FitAIFitAI