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최고의 50개 어깨 케이블 운동

케이블 크로스오버 리버스 플라이
케이블 디클라인 시티드 와이드그립 로우
케이블 원암 프론트 레이즈
케이블 프론트 레이즈
케이블 프론트 시티드 로우
케이블 래터럴 레이즈
케이블 로우 시티드 로우
케이블 원암 벤트오버 로우
케이블 원암 래터럴 레이즈
케이블 리어 델트 로우 (로프)
케이블 리버스-그립 스트레이트 백 시티드 하이 로우
케이블 시티드 하이 로우 (V-바)
케이블 시티드 원암 올터네이트 로우
케이블 시티드 리어 래터럴 레이즈
케이블 시티드 와이드그립 로우
케이블 숄더 프레스
케이블 스탠딩 크로스오버 하이 리버스 플라이
케이블 스탠딩 리어 델트 로우 (로프)
케이블 스탠딩 숄더 익스터널 로테이션
케이블 스트레이트 백 시티드 로우
케이블 업라이트 로우
케이블 시티드 로우
케이블 원암 트위스팅 시티드 로우
케이블 트위스팅 오버헤드 프레스
케이블 팜 로테이셔널 로우
케이블 로프 크로스오버 시티드 로우
케이블 로프 시티드 로우
케이블 스쿼트 로우 (로프)
케이블 리버스-그립 풀다운
케이블 시티드 로우 (V-바)
케이블 시티드 수프라인 그립 로우
케이블 Y 레이즈
케이블 플로어 시티드 로우 (로프)
케이블 무릎 꿇고 리어 델트 로우 (로프)
케이블 리닝 래터럴 레이즈
케이블 벤트오버 원 암 래터럴 레이즈
케이블 리어 델트 로우
케이블 서서하는 프론트 레이즈 변형
케이블 원암 리버스 플라이
케이블 벤트오버 리버스-그립 로우
케이블 어깨 90도 외회전
케이블 어깨 내회전
케이블 스탠딩 로우
케이블 스탠딩 클로즈-그립 로우
케이블 서서 한쪽 팔 페이스 풀
케이블 스탠딩 페이스 풀
케이블 스탠딩 페이스 풀 (로프)
케이블 시티드 페이스 풀 (로프)
케이블 원암 뉴트럴-그립 프론트 레이즈
케이블 리어 델트 로우 (평행 바)