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I migliori 35 esercizi di cardio per i tricipiti

Vogatore
Ciclette a mani
Ellittica camminata
Ergometro da sci
Camminata su macchina ellittica
Diretto
Cross Destro
Sciata con Macchina Ellittica
Camminata sull'ellittica (V7)
Curl alternato per femorali con pugni
Jumping Jack incrociato
Mountain climbers con tocco della spalla
Marcia sul posto con press
Corridori da sci
Camminata dell'orso
Slam con torsione e giro
Pugni seduto con tocco ginocchio su sgabello imbottito
Jumping Jack con Pugno Incrociato
Salto con Spinta Preghiera
Camminata dell'Inchworm e Scalatori
Pugno con Passo Indietro
Taglialegna a Corpo Libero
Doppio Pugno con Sollevamento Gamba Frontale
Pugno Discendente Alternato
Pressa Sopra la Testa con Stepjack
Rotazione Frontale Anca in Piedi
Camminata dell'insetto e sollevamento gambe in plank
Oscillazioni del braccio del pattinatore
Alzata di Braccia sul Posto
Onde Alternate in Squat con Bottiglia Ponderata
Calcio Indietro con Overhead Press
Ginocchia Alternanti in Punta di Piedi
Sollevamento ginocchia frontale e laterale
Piegamento del Danzatore
Nuoto