logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 38 vježbi snage s šipkom za zadnju ložu

Nabačaj i potisak sa šipkom
Prednji čučanj sa hvatom nabačaja
Dobar dan sa šipkom
Mrtvo dizanje s ispruženim nogama s bučicama
Široki čučanj s bučicama
Potisak šipke s poda
Poteg s bučicom
Sumo čučanj s bučicom
Čučanj s niskom šipkom
Mrtvo dizanje sa šipkom u stilu clean
Poteg sa šipkom u stilu clean
Visoki clean sa šipkom
Visoki snatch sa šipkom
Olimpijski čučanj sa šipkom
Power clean sa šipkom s blokova
Power jerk sa šipkom
Power snatch sa šipkom
Power snatch sa šipkom s blokova
Snatch sa šipkom
Snatch ravnoteža sa šipkom
Mrtvo dizanje sa šipkom u stilu snatch
Snatch sa šipkom s blokova
Split clean sa šipkom
Split jerk sa šipkom
Puni Zercher čučanj sa šipkom
Čučanj s niskom šipkom (rack)
Izbačaj s bučicama u prednjem držanju
Prednji čučanj sa sigurnosnom šipkom
Dobar dan s bučicom na jednoj nozi
Muscle clean s olimpijskom šipkom
Potisak s eksplozivnim podizanjem šipke
Visoki povlačenje u nabačaju
Trzaj šipkom
Raznožni nabačaj sa šipkom
Klaster
Potpuno čišćenje sa šipkom
Hodajući iskorak s tegom
Niski čučanj s razmaknutim nogama sa šipkom