logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 37 vastusnauhalla tehtävät harjoitukset

Vastuskuminauha taivutetun jalan potku (polvistuen)
Vastuskuminauha simpukka
Vastuskuminauha lantiosilta
Vastuskuminauha jalan potku
Vastuskuminauha maaten tehtävä jalkannosto
Vastuskuminauha yhden jalan potku (koukussa)
Vastuskuminauha ankka-kävely
Vastuskuminauha koukistetun jalan sivupotku (polvistuen)
Vastuskuminauha ilmapyöräily
Vastuskuminauha makuuasennon loitontaminen
Vastuskuminauha jalkakiharrus
Vastuskuminauha lattiahyperextension
Vastuskuminauha sivuttaiskävely
Vastuskuminauha yhden jalan glute-silta
Vastuskuminauha lankku marssi
Vastuskuminauha lantionnosto
Vastuskuminauhalla tehty hämähäkkikävely
Vastuskuminauhalla istuen tehtävä lonkan loitontaminen
Vastuskuminauha lantionnostot polvillaan
Vastuskuminauhan ylävartalon kuollut ötökkä
Vastuskuminauhan olkapäävenytys selän takana
Vastuskuminauhalla seisten lonkan loitontaminen
Vastuskuminauhalla tehtävät lantiontyönnöt
Vastuskuminauha puolipolven kasvoveto
Vastuskuminauha vaakasuora Pallof-punnerrus
Vastuskuminauha punnerrus
Vastuskuminauhalla ojentajapunnerrus
Vastuskuminauhalla tehtävä monsterikävely
Kuminauhalla Avustettu Glute Ham Raise
Vastuskuminauhan avustama etureisivenytys
Vastuskuminauha pään yläpuolella olkapäänpunnerrus
Vastuskuminauhalla tehtävä pohjepunnerrus istuen tuolilla
Vastuskuminauhan läpiveto
Vastuskuminauha olkapään lähennys
Vastuskuminauha seisten yhden käden olkapään koukistus
Vastuskuminauha seisten yhden käden sivuttaisolkan jatke
Vastuskuminauha seisten ulkokierto