logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 42 etureisien käsipainoilla tehtävät keskitasoiset harjoitukset

Käsipainokyykky penkillä
Käsipainomaastaveto
Käsipaino askelkyykky
Käsipainolla sumokyykky
Käsipainolla takakyykky
Käsipainolla bulgarialainen jakkukyykky
Käsipainolla yhden jalan kyykky
Käsipainokyykky
Käsipainokyykky kumarruksella
Käsipaino Burpee
Vaihtoehtoinen käsipainokyykky
Käsipainojen kanssa tehtävät kävelevät askelkyykyt
Käsipaino maljakyykky
Käsipaino matkalaukunkanto
Käsipainolla tehty yhden jalan askelkyykky
Kahvakuula-asentoon jakokyykky etujalka korotettuna
Kahvakuula-asentoon jakokyykky etujalka korotettuna vaihtoehtoinen
Käsipainojen jakokyykky etujalka korotettuna
Käsipainojen jakokyykky
Käsipaino etukyykky
Käsipaino työntö
Käsipaino goblet-kyykky
Käsipainopunnerrus kyykyssä
Käsipaino ylöstyöntökyykky
Käsipainolla yhden jalan kyykky (V2)
Käsipaino V-up (V2)
Käsipaino staattinen askelkyykky
Käsipaino makuuasennon takareisikiharrus
Käsipaino askelkyykky polvennostolla
Kahvakuula-kossakkikyykky (V2)
Käsipainoilla tehtävä sivukyykky
Käsipainoilla tehtävä goblet-kyykky 2 sekunnin pidolla
Kahvakuula haarahyppykyykky
Kyykystä ylös nousu käsipainolla, puhtaalla otteella
Käsipaino ylös ojennettu askelkyykky
Käsipaino yhden käden ylös ojennettu askelkyykky
Yhden käden ylös ojennettu käsipainokyykky
Käsipaino taukokyykky
Käsipaino askel ylös (V2)
Käsipaino maaten jalkojen koukistus
Käsipainorullaaminen
Käsipainoilla matala haaraistumakyykky