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Los Mejores 44 Ejercicios para los trapecios de Estiramiento

Estiramiento de Cuello Delantero y Trasero
Estiramiento Lateral del Cuello
Estiramiento lateral del cuello con empuje
Estiramiento de espalda en barra fija
Estiramiento de gemelos sentado
Estiramiento lateral de cuello
Estiramiento de cuello con rotación
Estiramiento de cuello con flexión hacia adelante
Estiramiento de cuello con extensión e inclinación
Estiramiento de hombros con banda para calentamiento
Estiramiento de hombro cruzando el pecho
Extensión de la Columna (Lumbar)
Círculos con Un Brazo de Pie
Círculos con los Brazos de Pie
Círculos Alternos con los Brazos de Pie
Lanzamiento de Brazos de Pie
Rodillo para la Parte Superior de la Espalda
Liberación del Trapecio Superior con Bola de Rodillo
Estiramiento Circular de Cuello
Estiramiento Envolvente con Palmadas en la Espalda
Puente Torácico
Puente en Posición de Mesa
Estiramiento de Pecho al Estilo Superman
Estiramiento de espalda de pie con peso corporal
Deslizamiento en Pared con Rodillo de Espuma para Serrato
Estiramiento en Suspensión
Estiramiento de Cuello de Rodillas
Estiramiento en Barra con Inclinación hacia Atrás
Estiramiento de Cuello Sentado
Estiramiento lateral del cuello sentado
Rotación de Cuello Acostado en el Suelo
Descompresión de Cuello Acostado en el Suelo
Rodillo de Romboides
Rodillo de Espalda Media Acostado en el Suelo
Alcance de Omóplato con Rodillo Acostado en el Suelo
Rodillo Alrededor del Mundo Acostado en el Suelo
Rotación de Espalda Superior con Rodillo en Posición de Rodillas
Estiramiento de Hombros con Palo
Estiramiento de cuello girando hacia atrás y hacia adelante
Estiramiento de Cuello Sentado
Estiramiento Lateral de Cuello Sentado
Postura del Saltamontes
Alrededor del Mundo Tumbado en el Suelo
Estiramiento de Brazo con Inclinación Lateral