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Los Mejores 34 Ejercicios para los antebrazos con Mancuernas

Curl martillo cruzado con mancuernas
Curl martillo en inclinación con mancuernas
Curl supino acostado con mancuerna
Curl de muñeca inverso con un brazo con mancuerna
Curl de muñeca con un brazo con mancuerna
Curl de muñeca inverso sobre banco con mancuerna
Curl de muñeca sobre banco con mancuerna
Curl martillo en banco Scott con mancuerna
Curl de bíceps con agarre inverso con mancuerna
Curl predicador inverso con mancuerna
Curl de muñeca inverso con mancuerna
Curl de muñeca con agarre neutro sentado con mancuerna
Curl de concentración con agarre inverso sentado con mancuerna
Curl Inverso de Pie con Mancuernas
Curl Martillo Inclinado Alternado con Mancuernas
Curl predicador inverso con una mancuerna
Curl de muñeca sentado con mancuerna y agarre neutro
Curl de Dedos con Mancuerna Detrás de la Espalda
Curl de Martillo Cruzado con Mancuerna
Curl de Martillo Inclinado Boca Abajo con Mancuerna
Curl de Martillo Sentado con Mancuerna
Pronación con Mancuerna Tumbado en el Suelo
Cargada y press con mancuernas
Arrancada a un brazo con mancuerna
Power Clean con Mancuernas desde la Suspensión
Power Clean y Jerk con Mancuerna Individual
Power Clean con Mancuerna Individual
Curl de Muñeca de Pie con Mancuerna
Curl Martillo Alterno con Mancuernas en Prono
Curl Inverso Alterno con Mancuernas de Pie
Rotación de Brazos con Mancuernas de Pie
Curl de Muñeca con Mancuerna de Pie (alternativa)
Curl de Muñeca Inverso con Mancuerna de Pie
Curl de Muñeca Trasero con Mancuerna de Pie