logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 38 вправ для силових тренувань на задню поверхню стегна зі штангою

Ривок та жим штанги
Присідання зі штангою на грудях з хватом ривка
Нахили зі штангою 'Доброго ранку'
Тяга штанги з прямими ногами
Широкі присідання зі штангою
Ривок штанги
Тяга штанги в стилі ривок
Присідання 'сумо' зі штангою
Присідання зі штангою з низьким положенням штанги
Станова тяга з ривком штанги
Тяга штанги з ривком
Ривок штанги з вису
Подрив штанги з вису
Олімпійське присідання зі штангою
Силовий ривок штанги з блоків
Силовий поштовх штанги
Силовий подрив штанги
Силовий подрив штанги з блоків
Подрив штанги
Балансування з штангою на подриві
Станова тяга з подривом штанги
Подрив штанги з блоків
Ривок штанги з розсідкою
Поштовх штанги з розсідкою
Повне присідання Зерчера зі штангою
Присідання зі штангою на плечах (стійка)
Випади зі штангою на передньому стійку
Присідання зі штангою спереду на безпечних відтяжках
Похили зі штангою на одній нозі
М'язове чисте тягання штанги
Трестер з потужним ривком
Високий потяг ривка
Ривок та поштовх штангою
Розщеплений ривок штангою
Кластер
Повний ривок зі штангою
Ходьба з випадами зі штангою
Низьке розкрокове присідання зі штангою