logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 38 вправ на задню поверхню стегна зі штангою

Тяга штанги з прямими ногами
Станова тяга з подривом штанги
Нахили зі штангою 'Доброго ранку'
Ривок та жим штанги
Широкі присідання зі штангою
Станова тяга з ривком штанги
Присідання 'сумо' зі штангою
Олімпійське присідання зі штангою
Ривок штанги
Присідання зі штангою на грудях з хватом ривка
Присідання зі штангою з низьким положенням штанги
Ходьба з випадами зі штангою
Тяга штанги з ривком
Силовий поштовх штанги
Тяга штанги в стилі ривок
Присідання зі штангою на плечах (стійка)
Кластер
Ривок штанги з вису
Повне присідання Зерчера зі штангою
Подрив штанги з вису
Поштовх штанги з розсідкою
Повний ривок зі штангою
Високий потяг ривка
Подрив штанги
М'язове чисте тягання штанги
Трестер з потужним ривком
Силовий ривок штанги з блоків
Низьке розкрокове присідання зі штангою
Силовий подрив штанги
Балансування з штангою на подриві
Ривок та поштовх штангою
Похили зі штангою на одній нозі
Розщеплений ривок штангою
Силовий подрив штанги з блоків
Присідання зі штангою спереду на безпечних відтяжках
Подрив штанги з блоків
Ривок штанги з розсідкою
Випади зі штангою на передньому стійку