Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 35 kondisjonsøvelser for triceps
Alt utstyr
Alt utstyr
Kroppsvekt
Ekstra vekt
Spesialmaskin
Alle vanskelighetsgrader
Alle vanskelighetsgrader
Lett
Middels
Avansert
Romaskin
Setemuskler
Bakside lår
Legger
Framside lår
Biceps
Skuldre
Bryst
Triceps
Spesialmaskin
Håndsykkel
Biceps
Skuldre
Bryst
Triceps
Latissimus
Spesialmaskin
Gående elliptisk crosstrainer
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Latissimus
Bryst
Framside lår
Triceps
Spesialmaskin
Ski ergometer
Setemuskler
Bakside lår
Legger
Framside lår
Mage
Skuldre
Bryst
Triceps
Latissimus
Spesialmaskin
Gående på elliptisk maskin
Biceps
Underarmer
Skuldre
Setemuskler
Bakside lår
Latissimus
Trapezius
Bryst
Framside lår
Mage
Triceps
Spesialmaskin
Boksing jab
Triceps
Skuldre
Kroppsvekt
Boksing høyre kryss
Triceps
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Ellipsemaskin Skigåing
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Latissimus
Framside lår
Trapezius
Triceps
Spesialmaskin
Gåing på ellipsemaskin (V7)
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Biceps
Triceps
Spesialmaskin
Vekslende hamstring curl med slag
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Krysshopp jack
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Biceps
Triceps
Kroppsvekt
Mountain climbers med skulderklapp
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Bryst
Skuldre
Triceps
Biceps
Kroppsvekt
Marsj på stedet med press
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Triceps
Kroppsvekt
Skiløpere
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Bryst
Latissimus
Triceps
Kroppsvekt
Bjørnegange
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Bryst
Latissimus
Triceps
Biceps
Skuldre
Kroppsvekt
Vri og slam
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Bryst
Latissimus
Triceps
Skuldre
Kroppsvekt
Sittende slag med kne-tapping på en polstret krakk
Framside lår
Mage
Skuldre
Bryst
Triceps
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Krysskroppsslag med jack
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Mage
Triceps
Kroppsvekt
Bønnepresshopp
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Skuldre
Triceps
Kroppsvekt
Tommeorm og fjellklatrere
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Mage
Triceps
Biceps
Underarmer
Kroppsvekt
Slag Steg Tilbake
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Skuldre
Mage
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Kroppsvekt Vedhuggere
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Mage
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Dobbelt Slag Front Beinløft
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Byttende Nedadgående Slag
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Skuldre
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Stepjack Skulderpress
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Stående hofte frontalrotasjon curl
Bakside lår
Setemuskler
Triceps
Mage
Kroppsvekt
Inchworm og Plank Benløft
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Triceps
Latissimus
Skuldre
Bryst
Biceps
Underarmer
Trapezius
Kroppsvekt
Skøyteløper Arm Svinger
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Armheving med steg på stedet
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Triceps
Kroppsvekt
Flaskevektet bølger i knebøystilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Triceps
Ekstra vekt
Back kick med overhead press
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Mage
Triceps
Kroppsvekt
Alternerende tåhev knebøy
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Skuldre
Bryst
Triceps
Biceps
Kroppsvekt
Front og side kne løft
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Skuldre
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Danser Bøyning
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Latissimus
Skuldre
Triceps
Kroppsvekt
Svømming
Bryst
Triceps
Latissimus
Biceps
Skuldre
Mage
Underarmer
Trapezius
Framside lår
Setemuskler
Legger
Bakside lår
Kroppsvekt
FitAIFitAI
