Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 37 tøyeøvelser for framside lår med kroppsvekt på lett nivå
Båtstrekk
Mage
Framside lår
Kroppsvekt
Knefallende Hoftebøyer Strekk Med Kryss
Setemuskler
Mage
Framside lår
Kroppsvekt
Sideutfall tøyning
Setemuskler
Framside lår
Kroppsvekt
Barneasana
Framside lår
Bakside lår
Latissimus
Setemuskler
Kroppsvekt
Liggende abduktor tøyning
Setemuskler
Framside lår
Kroppsvekt
Sittende bredbent adduktor tøyning
Framside lår
Setemuskler
Kroppsvekt
Sittende knefleksor og hofteadduktor tøyning
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Stående fremoverbøyning med korslagte ben
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Framside lår
Kroppsvekt
Sittende hofte ekstern rotator og hofteekstensor tøyning
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Duehofte tøyning
Framside lår
Latissimus
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Enkelt tilbakelent quadriceps tøyning
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Dobbelt tilbakelent quadriceps tøyning
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Korketrekker
Setemuskler
Framside lår
Mage
Kroppsvekt
Beintrekk Side
Framside lår
Setemuskler
Kroppsvekt
Beintrekk
Framside lår
Mage
Kroppsvekt
Ett Rett Beinstrekk
Framside lår
Mage
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Ett Beinstrekk (bøyd kne)
Framside lår
Mage
Setemuskler
Kroppsvekt
Ryggradsstrekk Fremover
Latissimus
Mage
Framside lår
Kroppsvekt
Kneløft
Setemuskler
Framside lår
Kroppsvekt
Liggende Ettbensløft
Framside lår
Mage
Kroppsvekt
Liggende Benløft til Siden
Framside lår
Mage
Kroppsvekt
Stående hoftekretser
Latissimus
Setemuskler
Framside lår
Mage
Kroppsvekt
Oppvarming med utfall (seks)
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Liggende beninntrekk hofteutstrekning
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Omvendt Planke med Benløft
Framside lår
Kroppsvekt
Skinneboks Bytte
Framside lår
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Verdens Beste Tøyning
Latissimus
Setemuskler
Mage
Framside lår
Kroppsvekt
Bordtopp Bro
Skuldre
Setemuskler
Bakside lår
Framside lår
Mage
Trapezius
Kroppsvekt
Utstrekk med Utfall
Setemuskler
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Liggende Hofteabduksjon på Gulv
Framside lår
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Trekantet hundestilling
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Latissimus
Skuldre
Triceps
Kroppsvekt
Chaturanga stilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Mage
Triceps
Kroppsvekt
Fire Lemmer Stav
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Triceps
Kroppsvekt
3 Ben Chaturanga Stilling
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Triceps
Latissimus
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Lekesoldat Dynamisk Strekk
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Lav utfall (venstre)
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Øgleposisjon (V2)
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
FitAIFitAI
