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I migliori 34 esercizi di forza per gli avambracci con manubri

Curl a martello incrociato con manubri
Curl a martello su panca inclinata con manubri
Curl supino con manubri da sdraiato
Curl inverso per polsi a un braccio con manubrio
Curl per polsi a un braccio con manubrio
Curl inverso per polsi con manubrio su panca
Curl per polsi con manubrio su panca
Curl martello su panca Scott con manubrio
Curl bicipiti con presa inversa con manubrio
Curl inverso su panca Scott con manubrio
Curl inverso per polsi con manubrio
Curl neutro per polsi seduto con manubrio
Curl di concentrazione con presa inversa seduto con manubrio
Curl inverso con manubri in piedi
Curl Martello Alternato su Panca Inclinata con Manubri
Curl al predicatore inverso con un braccio e manubrio
Riccioli per polsi seduto con un braccio e manubrio in presa neutra
Curl delle dita dietro la schiena con manubri
Curl a martello incrociato con manubri
Curl a martello inclinato prono con manubri
Curl a martello seduto con manubri
Pronazione con Manubri a Terra
Strappo e Stampa con Manubri
Strappo con un braccio e manubrio
Hang Power Clean con Manubri
Power Clean and Jerk singolo con manubrio
Power Clean singolo con manubrio
Curl Polso in Piedi con Manubrio
Curl alternato a martello in pronazione con manubri
Curl inverso alternato in piedi con manubri
Rotazione delle braccia in piedi con manubri
Curl Polso in Piedi con Manubri (alternato)
Curl Polso Inverso in Piedi con Manubri
Curl Polso Posteriore in Piedi con Manubri