सर्वश्रेष्ठ 34 लैट्स कार्डियो व्यायाम

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स्की एर्गोमीटर

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एलिप्टिकल मशीन वॉक

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एलिप्टिकल लेटरल वॉक

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स्ट्रेट बैक रोइंग

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बॉक्सिंग लेफ्ट हुक

कंधेपिंडलीग्लूट्सक्वाड्सलैट्सएब्सछाती

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एलिप्टिकल मशीन स्कीइंग

बाइसेप्सफोरआर्म्सकंधेपिंडलीग्लूट्सहैमस्ट्रिंगलैट्सक्वाड्सट्रैप्सट्राइसेप्स

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असॉल्ट बाइक रन

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हैंडस्टैंड वॉक

कंधेलैट्स

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स्टेप जैक

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बॉडीवेट फ्रंट प्लैंक टू डाउनवर्ड डॉग

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ओवरहेड जैक टू जम्पिंग जैक

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स्टैंडिंग जम्पिंग जैक एयर बाइक

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हॉप टो टैप

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घुटने का थ्रस्ट

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स्की रनर्स

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बियर वॉक

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ट्विस्ट टर्न स्लैम

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बट किक विथ रो

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स्विमिंग स्टेपबैक

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जंपिंग स्प्लिट जैक

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लेग फ्रंट लिफ्ट जैक

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डाउनवर्ड डॉग स्प्रिंट

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नी रेज़ स्टेप जैक

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स्टेपबैक पुलडाउन

क्वाड्सहैमस्ट्रिंगग्लूट्सलैट्स

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इंचवर्म और प्लैंक लेग लिफ्ट

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डांसर बेंड

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डबल नी साइड थ्रस्ट

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तैराकी

छातीट्राइसेप्सलैट्सबाइसेप्सकंधेएब्सफोरआर्म्सट्रैप्सक्वाड्सग्लूट्सपिंडलीहैमस्ट्रिंग

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