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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 34 फोरआर्म्स डम्बल व्यायाम

डम्बल क्रॉस बॉडी हैमर कर्ल
डम्बल इन्क्लाइन हैमर कर्ल
डम्बल लेटकर सुपाइन कर्ल
डम्बल एक हाथ रिवर्स रिस्ट कर्ल
डम्बल एक हाथ रिस्ट कर्ल
डम्बल ओवर बेंच रिवर्स रिस्ट कर्ल
डम्बल ओवर बेंच रिस्ट कर्ल
डम्बल पीचर हैमर कर्ल
डम्बल रिवर्स-ग्रिप बाइसेप्स कर्ल
डम्बल रिवर्स प्रीचर कर्ल
डम्बल रिवर्स रिस्ट कर्ल
डम्बल बैठकर न्यूट्रल रिस्ट कर्ल
डम्बल बैठकर रिवर्स-ग्रिप कंसंट्रेशन कर्ल
डम्बल खड़े होकर रिवर्स कर्ल
डम्बल इन्क्लाइन अल्टरनेट हैमर कर्ल
डम्बल वन आर्म रिवर्स प्रीचर कर्ल
डम्बल वन आर्म सीटेड न्यूट्रल रिस्ट कर्ल
डम्बल बिहाइंड बैक फिंगर कर्ल
डम्बल क्रॉस बॉडी हैमर कर्ल
डम्बल प्रोन इन्क्लाइन हैमर कर्ल
डम्बल बैठकर हैमर कर्ल
डम्बल लाइंग प्रोनेशन ऑन फ्लोर
डम्बल क्लीन और प्रेस
डम्बल वन आर्म स्नैच
डम्बल हैंग पावर क्लीन
डम्बल सिंगल पावर क्लीन एंड जर्क
डम्बल सिंगल पावर क्लीन
डम्बेल स्टैंडिंग रिस्ट कर्ल
डम्बल प्रोन अल्टरनेट हैमर कर्ल
डम्बल स्टैंडिंग अल्टरनेट रिवर्स कर्ल
डम्बल स्टैंडिंग आर्म्स रोटेट
डम्बल स्टैंडिंग रिस्ट कर्ल विकल्प
डम्बल स्टैंडिंग रिस्ट रिवर्स कर्ल
डम्बल स्टैंडिंग बैक रिस्ट कर्ल