Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De Bedste 34 konditionsøvelser til ryg
Alt udstyr
Alt udstyr
Kropsvægt
Specialstang
Specialmaskine
Alle sværhedsgrader
Alle sværhedsgrader
Begynder
Let
Mellemniveau
Avanceret
Ekspert
High knee skip
Baglår
Læg
Forlår
Balder
Mave
Bryst
Ryg
Kropsvægt
Jumping jacks
Balder
Baglår
Læg
Forlår
Skuldre
Bryst
Ryg
Kropsvægt
Mountain Climber
Balder
Baglår
Forlår
Mave
Skuldre
Bryst
Ryg
Kropsvægt
Hoppende Pull-up
Ryg
Specialstang
Håndcykel
Biceps
Skuldre
Bryst
Triceps
Ryg
Specialmaskine
Gående elliptisk crosstrainer
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Bryst
Forlår
Triceps
Specialmaskine
Ski ergometer
Balder
Baglår
Læg
Forlår
Mave
Skuldre
Bryst
Triceps
Ryg
Specialmaskine
Gående på elliptisk maskine
Biceps
Underarme
Skuldre
Balder
Baglår
Ryg
Trapezius
Bryst
Forlår
Mave
Triceps
Specialmaskine
Elliptisk lateral gang
Forlår
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Bryst
Specialmaskine
Roning med lige ryg
Forlår
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Bryst
Trapezius
Specialmaskine
Boksning venstre hook
Skuldre
Læg
Balder
Forlår
Ryg
Mave
Bryst
Kropsvægt
Ski-simulation på elliptisk maskine
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Forlår
Trapezius
Triceps
Specialmaskine
Assault Bike Løb
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Ryg
Specialmaskine
Håndstandsgang
Skuldre
Ryg
Kropsvægt
Step Jack
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Ryg
Kropsvægt
Kropsvægt Front Plank til Downward Dog
Baglår
Balder
Skuldre
Mave
Bryst
Ryg
Kropsvægt
Overhead Jack til Jumping Jack
Forlår
Baglår
Balder
Skuldre
Bryst
Ryg
Kropsvægt
Stående jumping jack air bike
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Skuldre
Ryg
Kropsvægt
Hop tåtap
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Skuldre
Ryg
Kropsvægt
Knæstød
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Bryst
Skuldre
Mave
Ryg
Kropsvægt
Ski Løbere
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Ryg
Triceps
Kropsvægt
Bjørnegang
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Ryg
Triceps
Biceps
Skuldre
Kropsvægt
Twist Drej Slam
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Ryg
Triceps
Skuldre
Kropsvægt
Bagdel Spark med Roning
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Ryg
Kropsvægt
Svømning Stepback
Forlår
Baglår
Balder
Bryst
Ryg
Kropsvægt
Springende splitjack
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Ryg
Kropsvægt
Ben forløft jack
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Ryg
Kropsvægt
Nedadgående hund sprint
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Mave
Trapezius
Ryg
Kropsvægt
Knæløft trin jack
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Ryg
Kropsvægt
Stepback pulldown
Forlår
Baglår
Balder
Ryg
Kropsvægt
Inchworm og Plank Benløft
Forlår
Baglår
Balder
Mave
Triceps
Ryg
Skuldre
Bryst
Biceps
Underarme
Trapezius
Kropsvægt
Danser Bøjning
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Ryg
Skuldre
Triceps
Kropsvægt
Dobbelt knæ side stød
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Skuldre
Ryg
Kropsvægt
Svømning
Bryst
Triceps
Ryg
Biceps
Skuldre
Mave
Underarme
Trapezius
Forlår
Balder
Læg
Baglår
Kropsvægt
FitAIFitAI
