logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 36 cviků pro středně pokročilé na Smithově stroji

Smithův shrug zadních partií
Smithův tlak za hlavu
Smithův bench press
Smithův dobrý den s pokrčenými koleny
Smithův dřep jako na židli
Smithův bench press s úzkým úchopem
Smithův bench press se sklonem
Smithův bench press s náklonem
Smithův leg press
Smithův přítah s úzkým úchopem
Smithův předklon s veslováním (V2)
Smithův ramenní tlak v sedě
Smithův ramenní tlak
Smithův shrug
Smithův rozkročný dřep na jedné noze
Smithův rozkročný dřep
Smithův dřep
Smithův vojenský tlak ve stoje
Smithův přítah ve stoje
Smithův stroj - zvedání lýtek
Smithův stroj - klečící kop dozadu
Smithův stojanový ramenní tlak
Jednonohý zdvih lýtka ze země na Smithově stroji
Obrácený zdvih lýtek na Smithově stroji
Přední dřep na Smithově stroji
Dřep na Smithově stroji s dosedem na lavici
Mrtvý tah s nataženýma nohama na Smithově stroji
Bicepsový zdvih na Smithově stroji
Zdvih tricepsů na nakloněné lavici na Smithově stroji
Hex press na Smithově stroji
Výpony boků na Smithově stroji
Sumo dřepy na Smithově stroji
Plný dřep na Smithově stroji
Smithův stroj - široké shrugs
Smithův stroj - široké shrugs dozadu
Obrácená hyperextenze na Smithově stroji