logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 35 вправ для кардіо на трицепс

Гребний тренажер
Велотренажер для рук
Ходьба на еліптичному тренажері
Лижний ергометр
Ходьба на еліптичному тренажері
Боксерський джеб
Боксерський правий крос
Лижі на еліптичному тренажері
Хода на еліптичному тренажері (V7)
Чергове згинання ніг з ударом кулаком
Скрестний стрибок джек
Гірський альпініст з постукуванням по плечах
Марш на місці з жимом
Імітація лижника
Хода ведмедя
Обертання з ударом
Удари руками з дотиком коліна сидячи на м'якій табуретці
Стрибки з ударом рукою навхрест
Стрибок з молитовним штовханням
Хода черв'ячком та альпіністи
Крок назад з ударом
Дроворуб власною вагою
Подвійний удар з підняттям передньої ноги
Черговий удар вниз
Жим над головою з кроком 'Джек'
Станова ротація стегна з підйомом
Ходьба 'гусеницею' з підйомом ніг у планці
Махи руками 'фігурист'
Підйом рук з кроком на місці
Чергові хвилі в присіді з пляшкою
Задні удари ногою з жимом рук над головою
Чергове підняття на носки з колінами
Робота колін зпереду і збоку
Нахил 'танцівниці'
Плавання