logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 35 вправ для кардіо на трицепс

Гребний тренажер
Підйом рук з кроком на місці
Ходьба на еліптичному тренажері
Дроворуб власною вагою
Ходьба на еліптичному тренажері
Гірський альпініст з постукуванням по плечах
Хода на еліптичному тренажері (V7)
Лижний ергометр
Боксерський джеб
Велотренажер для рук
Імітація лижника
Боксерський правий крос
Чергове згинання ніг з ударом кулаком
Хода ведмедя
Марш на місці з жимом
Обертання з ударом
Удари руками з дотиком коліна сидячи на м'якій табуретці
Хода черв'ячком та альпіністи
Ходьба 'гусеницею' з підйомом ніг у планці
Задні удари ногою з жимом рук над головою
Лижі на еліптичному тренажері
Робота колін зпереду і збоку
Скрестний стрибок джек
Махи руками 'фігурист'
Стрибки з ударом рукою навхрест
Подвійний удар з підняттям передньої ноги
Черговий удар вниз
Чергові хвилі в присіді з пляшкою
Чергове підняття на носки з колінами
Стрибок з молитовним штовханням
Станова ротація стегна з підйомом
Нахил 'танцівниці'
Крок назад з ударом
Жим над головою з кроком 'Джек'
Плавання