logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 34 styrkeøvelser for underarmer med manualer

Hantelhammercurl over kroppen
Skrå hantelhammercurl
Hantel liggende supin curl
Hantel enarms revers håndleddslok
Hantel enarms håndleddslok
Hantel over benk revers håndleddslok
Hantel over benk håndleddslok
Hantel preachers hammercurl
Hantel revers-grep bicepscurl
Hantel revers preacher curl
Hantel revers håndleddslok
Hantel sittende nøytral håndleddslok
Hantel sittende revers-grep konsentrasjonscurl
Hantelstående omvendt curl
Hantel skråbenk vekselvis hammer curl
Manual Ett-Arm Omvendt Preacher Curl
Manual Ett-Arm Sittende Nøytral Håndleddslock
Manual curl bak ryggen
Hantel kryss kropp hammercurl
Hantel liggende skrå hammercurl
Hantel sittende hammercurl
Hantel Pronasjon Liggende på Gulv
Hantel rykk og press
Hantel Ettarms Snatch
Manual Hengende Power Clean
Hantel enkeltstående rykk og støt
Hantel enkeltstående rykk
Hantel stående håndleddscurl
Liggende Hammercurl med Manualer, Alternert
Stående Omvendt Curl med Manualer, Alternert
Stående Armrotasjon med Manualer
Hantel Stående Håndleddscurl Alternativ
Hantel Stående Omvendt Håndleddscurl
Hantel Stående Bakre Håndleddscurl