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I migliori 32 esercizi di cardio per i bicipiti

Push-up con tocco della spalla
Burpee
Vogatore
Burpee con Manubri
Piegamenti con Battimani
Ciclette a mani
Ellittica camminata
Camminata su macchina ellittica
Camminata laterale su ellittica
Remata Dorsale
Montante Destro
Montante Sinistro
Sciata con Macchina Ellittica
Gancio Destro da Boxe
Sprint con Ginocchia Alte
Camminata sull'ellittica (V7)
Affondo con ginocchio e torsione
Jumping Jack incrociato
Burpee con salto in lungo e push-up
Squat sumo a un quarto in punta di piedi con curl delle braccia
Mountain climbers con tocco della spalla
Camminata dell'orso
Marcia con pugni in aria
Camminata dell'Inchworm e Scalatori
Curl Bicipiti con Passo in Avanti
Curl Bicipiti Interni con Stepjack
Tirata della Corda con Passo Laterale
Camminata dell'insetto e sollevamento gambe in plank
Burpee incrociato
Ginocchia Alternanti in Punta di Piedi
Curl con passo laterale
Nuoto