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Die besten 35 für den Trizeps Kardiotraining Übungen
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Handfahrrad
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Ellipsentrainer gehen
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Ski-Ergometer
Gesäß
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Ellipsentrainer gehen
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Boxen Jab
Trizeps
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Boxen Rechter Cross
Trizeps
Schultern
Brust
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Ellipsentrainer Skilanglauf
Bizeps
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Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Latissimus
Quadrizeps
Trapez
Trizeps
Spezialmaschine
Gehen auf dem Ellipsentrainer (V7)
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Schultern
Bizeps
Trizeps
Spezialmaschine
Abwechselnder Hamstring Curl mit Punches
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Schultern
Brust
Trizeps
Körpergewicht
Kreuzsprung-Jack
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Bizeps
Trizeps
Körpergewicht
Bergsteiger mit Schulterklopfen
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Bauch
Brust
Schultern
Trizeps
Bizeps
Körpergewicht
Auf der Stelle marschieren mit Drücken
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Schultern
Trizeps
Körpergewicht
Ski-Läufer
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Bauch
Brust
Latissimus
Trizeps
Körpergewicht
Bären Gang
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Bauch
Brust
Latissimus
Trizeps
Bizeps
Schultern
Körpergewicht
Drehender Slam
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Bauch
Brust
Latissimus
Trizeps
Schultern
Körpergewicht
Sitzender Punch Knee Tap auf einem gepolsterten Hocker
Quadrizeps
Bauch
Schultern
Brust
Trizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Körpergewicht
Überkreuz-Körperschlag mit Sprung
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Schultern
Brust
Bauch
Trizeps
Körpergewicht
Beten-Drücken-Sprung
Quadrizeps
Beinbeuger
Gesäß
Schultern
Trizeps
Körpergewicht
Inchworm und Bergsteiger
Quadrizeps
Beinbeuger
Gesäß
Schultern
Brust
Bauch
Trizeps
Bizeps
Unterarme
Körpergewicht
Schlag mit Rücktritt
Quadrizeps
Beinbeuger
Gesäß
Schultern
Bauch
Brust
Trizeps
Körpergewicht
Körpergewicht-Holzfäller
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Schultern
Bauch
Brust
Trizeps
Körpergewicht
Doppelschlag Beinheben nach vorn
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Schultern
Brust
Trizeps
Körpergewicht
Wechselnder Abwärtshaken
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Bauch
Schultern
Brust
Trizeps
Körpergewicht
Stepjack mit Überkopfdrücken
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Schultern
Brust
Trizeps
Körpergewicht
Stehende Hüft-Frontalrotation
Beinbeuger
Gesäß
Trizeps
Bauch
Körpergewicht
Inchworm und Plank-Beinheben
Quadrizeps
Beinbeuger
Gesäß
Bauch
Trizeps
Latissimus
Schultern
Brust
Bizeps
Unterarme
Trapez
Körpergewicht
Skater-Arm-Schwünge
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Bauch
Brust
Trizeps
Körpergewicht
Armheben auf der Stelle
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Schultern
Trizeps
Körpergewicht
Kniebeugen mit alternierenden Wellen und Flaschengewicht
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Schultern
Brust
Trizeps
Zusatzgewicht
Rückwärtiger Kick mit Überkopfdrücken
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Schultern
Brust
Bauch
Trizeps
Körpergewicht
Abwechselndes Knieheben auf Zehenspitzen
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
Gesäß
Bauch
Schultern
Brust
Trizeps
Bizeps
Körpergewicht
Vordere und Seitliche Knieantriebe
Quadrizeps
Beinbeuger
Waden
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Bauch
Schultern
Brust
Trizeps
Körpergewicht
Tänzerbeugung
Quadrizeps
Beinbeuger
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