Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De Bedste 35 konditionsøvelser til triceps
Alt udstyr
Alt udstyr
Kropsvægt
Ekstra vægt
Specialmaskine
Alle sværhedsgrader
Alle sværhedsgrader
Let
Mellemniveau
Avanceret
Romaskine
Balder
Baglår
Læg
Forlår
Biceps
Skuldre
Bryst
Triceps
Specialmaskine
Håndcykel
Biceps
Skuldre
Bryst
Triceps
Ryg
Specialmaskine
Gående elliptisk crosstrainer
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Bryst
Forlår
Triceps
Specialmaskine
Ski ergometer
Balder
Baglår
Læg
Forlår
Mave
Skuldre
Bryst
Triceps
Ryg
Specialmaskine
Gående på elliptisk maskine
Biceps
Underarme
Skuldre
Balder
Baglår
Ryg
Trapezius
Bryst
Forlår
Mave
Triceps
Specialmaskine
Boksning jab
Triceps
Skuldre
Kropsvægt
Boksning højre cross
Triceps
Skuldre
Bryst
Kropsvægt
Ski-simulation på elliptisk maskine
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Forlår
Trapezius
Triceps
Specialmaskine
Gå på Elliptisk Maskine (V7)
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Biceps
Triceps
Specialmaskine
Skiftevis hamstring curl med slag
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Kryds hoppejack
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Biceps
Triceps
Kropsvægt
Mountain Climbers Skulder Tap
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Skuldre
Triceps
Biceps
Kropsvægt
March på Stedet Pres
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Triceps
Kropsvægt
Ski Løbere
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Ryg
Triceps
Kropsvægt
Bjørnegang
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Ryg
Triceps
Biceps
Skuldre
Kropsvægt
Twist Drej Slam
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Ryg
Triceps
Skuldre
Kropsvægt
Siddende Slag Knæ Tap på en polstret skammel
Forlår
Mave
Skuldre
Bryst
Triceps
Baglår
Læg
Balder
Kropsvægt
Krydskrop slag jack
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Mave
Triceps
Kropsvægt
Bøntryk hop
Forlår
Baglår
Balder
Skuldre
Triceps
Kropsvægt
Tommeorm og bjergbestigere
Forlår
Baglår
Balder
Skuldre
Bryst
Mave
Triceps
Biceps
Underarme
Kropsvægt
Slag med tilbagetrækning
Forlår
Baglår
Balder
Skuldre
Mave
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Kropsvægts træfælder
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Mave
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Dobbelt slag front benløft
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Skiftende nedadgående slag
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Skuldre
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Stepjack skulderpres
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Stående hofte frontal rotation curl
Baglår
Balder
Triceps
Mave
Kropsvægt
Inchworm og Plank Benløft
Forlår
Baglår
Balder
Mave
Triceps
Ryg
Skuldre
Bryst
Biceps
Underarme
Trapezius
Kropsvægt
Skøjteløber Arm Sving
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Arm løft på stedet
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Triceps
Kropsvægt
Flaskevægtet squat med skiftevis bølger
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Triceps
Ekstra vægt
Back kick med overhead press
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Mave
Triceps
Kropsvægt
Skiftevis tåspids knæ
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Skuldre
Bryst
Triceps
Biceps
Kropsvægt
Front og Side Knæløft
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Skuldre
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Danser Bøjning
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Ryg
Skuldre
Triceps
Kropsvægt
Svømning
Bryst
Triceps
Ryg
Biceps
Skuldre
Mave
Underarme
Trapezius
Forlår
Balder
Læg
Baglår
Kropsvægt
FitAIFitAI
