logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 36 medelsvåra styrkeövningarna i smithmaskin

Smith Ryggdrag
Smith Nackpress
Smith Bänkpress
Smith Böjda Knän God Morgon
Smith Stolsquat
Smith Smalgrepp Bänkpress
Smith Nedåtlutad Bänkpress
Smith Uppåtlutad Bänkpress
Smith Benpress
Smith Smal Rodd
Smith Förböjd Rodd (V2)
Smith Sittande Axeltryck
Smith Axeltryck
Smith Axelryckning
Smith Enbens Split Squat
Smith Split Squat
Smith Squat
Smith Stående Militärpress
Smith Upprätt Rodd
Smith vadlyft
Smith knästående bakspark
Smith stående axelpress
Smith Enbens Vadlyft på Golvet
Smith Omvända Vadlyft
Smith framsquat
Smith squat till bänk
Smith stela ben marklyft
Smith-maskin bicepscurl
Smith-maskin lutande triceps extension
Smith Hex Press
Smith Höftlyft
Smith Sumoböj
Smith-maskin full squat
Smith breda axelryck
Smith bakre breda axelryck
Smith-maskin bakre ryggresning