Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 37 styrkeøvelser for skuldre med kroppsvekt på lett nivå
Armsirkler
Skuldre
Kroppsvekt
Albue Armsirkler
Skuldre
Kroppsvekt
Inchworm
Skuldre
Mage
Triceps
Framside lår
Kroppsvekt
Albueløft - omvendt push-up
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Kroppsvekt
Liggende roing på gulv med bøyd kne
Skuldre
Trapezius
Kroppsvekt
Sidehev med håndkle
Skuldre
Kroppsvekt
Liggende Around the World
Skuldre
Kroppsvekt
Foroverbøyd Roing med Håndkle
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Kroppsvekt
Armsirkler
Skuldre
Kroppsvekt
Kroppsvekt Bøyd-Over Bakre Delt Flak
Skuldre
Kroppsvekt
Kroppsvekt Stående Rundt Verden Veggstøttet
Skuldre
Kroppsvekt
Kroppsvekt Stående Militærpress Veggstøttet
Skuldre
Kroppsvekt
Ned til Oppadgående Hund
Skuldre
Latissimus
Setemuskler
Bryst
Kroppsvekt
Bakhånds Løft
Skuldre
Trapezius
Kroppsvekt
Overhode Klapp
Skuldre
Kroppsvekt
Bønnepress
Skuldre
Kroppsvekt
Liggende Bakre Lateral Heving
Skuldre
Kroppsvekt
Opp og Ned
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Kroppsvekt
Plank til Pike
Skuldre
Bryst
Mage
Kroppsvekt
Liggende På Magen A
Skuldre
Kroppsvekt
Sittende Bak Ryggløft
Skuldre
Trapezius
Kroppsvekt
Plank Pike Glid med Håndkle
Skuldre
Framside lår
Mage
Kroppsvekt
Full Armrotasjon
Skuldre
Kroppsvekt
Brystløft og rotasjon
Skuldre
Kroppsvekt
Ryggklem
Skuldre
Kroppsvekt
Sidehev (bøyde armer)
Skuldre
Kroppsvekt
Skulderrotasjon
Skuldre
Kroppsvekt
Oppvarming av rotatorcuffen
Skuldre
Kroppsvekt
Rask armsving på stedet
Skuldre
Kroppsvekt
Sittende skulderpress og hofteabduksjon på en polstret krakk
Skuldre
Kroppsvekt
Sittende Jack på en polstret krakk
Skuldre
Kroppsvekt
Sittende incline press med utfall på en polstret krakk
Skuldre
Kroppsvekt
Sittende skulderpress med tåberøring på en polstret krakk
Skuldre
Kroppsvekt
Sittende lateral heving med utfall på en polstret krakk
Skuldre
Kroppsvekt
Rotasjon av armer forover og bakover
Skuldre
Kroppsvekt
Albueløft til bønnepress
Skuldre
Kroppsvekt
Albuetouch og løft
Skuldre
Kroppsvekt
FitAI
