logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 36 srednje teških vježbi s Smith spravom

Smith sleganje ramenima unatrag
Smith potisak iza vrata
Smith klupa
Smith dobro jutro s pregibom koljena
Smith čučanj kao na stolici
Smith klupa s uskim hvatom
Smith klupa s negativnim nagibom
Smith klupa s pozitivnim nagibom
Smith potisak za noge
Smith veslanje s uskim hvatom
Smith nagnuto veslanje (V2)
Smith sjedeći potisak ramenima
Smith potisak ramenima
Smith sleganje ramenima
Smith čučanj s razmaknutim nogama na jednoj nozi
Smith čučanj s razmaknutim nogama
Smith čučanj
Smith vojnički potisak stojeći
Smith uspravno veslanje
Dizanje na prste na Smith stroju (V2)
Potisak nogom unatrag na koljenima na Smith stroju
Potisak za ramena stojeći na Smith stroju
Smith jednonožno dizanje na prste na podu
Smith obrnuto dizanje na prste
Prednji čučanj na Smith spravi
Čučanj na Smith spravi do klupe
Mrtvo dizanje s ispruženim nogama na Smith spravi
Biceps pregib na Smith mašini
Produženje tricepsa na kosoj klupi na Smith mašini
Smith šesterokutni potisak
Potisak kukova na Smith spravi
Sumo čučanj na Smith spravi
Smith čučanj s punim opsegom
Široko sliježenje ramenima na Smith mašini
Široko sliježenje ramenima unatrag na Smith mašini
Smithova obrnuta hiperextenzija