logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 34 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με λάστιχο αντίστασης

Αντίσταση Με Λάστιχο Κάμψη Ποδιού Προς τα Πίσω (Γονατιστός)
Αντίσταση Με Λάστιχο 'Στρείδι'
Γέφυρα Γλουτών με Λάστιχο Αντίστασης
Λάστιχο Αντίστασης Ποδιού Προς τα Πίσω
Ανύψωση Ποδιού με Λάστιχο Αντίστασης Ξαπλωτός
Λάστιχο Αντίστασης Μονόποδο Προς τα Πίσω (Κάμψη)
Περπάτημα πάπιας με λάστιχο αντίστασης
Πλάγιο λάκτισμα με λυγισμένο πόδι (στα γόνατα) με λάστιχο αντίστασης
Αεροποδήλατο με λάστιχο αντίστασης
Ύπτια απαγωγή με λάστιχο αντίστασης
Κάμψη ποδιών με λάστιχο αντίστασης
Υπερέκταση στο πάτωμα με λάστιχο αντίστασης
Γέφυρα γλουτών με ένα πόδι με λάστιχο αντίστασης
Πορεία στήριξης με λάστιχο αντίστασης
Ωθήσεις Ισχίων με Λάστιχο Αντίστασης
Αναρρίχηση Αράχνης με Λάστιχο Αντίστασης
Απαγωγή Ισχίων Καθιστή με Λάστιχο Αντίστασης
Ωμικές Θραύσεις Με Λάστιχο Αντίστασης
Ασκήσεις Άνω Σώματος με Λάστιχο Αντίστασης Dead Bug
Όρθια Απαγωγή Ισχίων με Αντισταστική Λωρίδα
Ωθήσεις Γοφών με Λάστιχο Αντίστασης
Αντίσταση Με Λάστιχο Ημιγονατιστό Face Pull
Αντίσταση Με Λάστιχο Οριζόντια Πρέσα Pallof
Πιέση Πάνω με Λάστιχο Αντίστασης
Κάμψεις Τρικέφαλων με Λάστιχο Αντίστασης
Περπάτημα Τέρατος με Λάστιχο Αντίστασης
Ανύψωση Γλουτών και Χαμστρινγκ με Λάστιχο (V2)
Πιέσεις Ώμων με Λάστιχο Αντίστασης Πάνω από το Κεφάλι
Αντίσταση Με Λάστιχο Πίεση Γαστροκνημίων Καθιστός σε Καρέκλα
Πέρασμα με Λάστιχο Αντίστασης
Προσαγωγή Ώμου με Λάστιχο Αντίστασης
Όρθια Έκταση Ώμου με Ένα Χέρι με Λάστιχο Αντίστασης
Όρθια Πλάγια Έκταση Ώμου με Ένα Χέρι με Λάστιχο Αντίστασης
Όρθια Εξωτερική Περιστροφή με Λάστιχο Αντίστασης