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最佳35个 EZ杠铃练习

EZ杠铃直立划船
EZ杠铃反重力推举
EZ杠铃窄握弯举
EZ杠铃弯举
EZ杠铃斜板三头肌伸展
EZ杠铃JM卧推
EZ杠铃反握弯举
EZ杠铃反握牧师弯举
EZ杠铃坐姿三头肌伸展
EZ杠反握弯腰划船
EZ杠铃坐姿弯举
EZ杠铃窄握传教士弯举
EZ杠铃蜘蛛弯举
EZ杠坐姿窄握集中弯举
站姿EZ杠法国卧推
EZ杠铃下斜三头肌伸展
EZ杠窄握卧推
EZ杠铃站立宽握二头弯举
EZ杠铃站立牧师弯举
EZ杠躺式弯臂划水
EZ杠铃仰卧三头肌伸展
EZ杠腿部侧拉坐起
EZ杠跪式滚出
EZ杠铃硬拉配二头肌弯举
EZ杠铃21次卷举
EZ杠站立前平举
EZ杠坐姿腕卷曲
EZ杠铃严格弯举
EZ杠铃拖拉弯举(V2)
EZ杠铃站立单臂中立腕卷曲
EZ杠铃站立腕卷曲
EZ杠铃站立反向腕卷曲
EZ杠铃坐姿反向腕卷曲
EZ杠铃站立背后腕卷曲
EZ杠铃牧师弯举