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最佳32个 肱二头肌 杠铃 力量练习
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杠铃俯卧上斜弯举
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杠铃坐姿窄握集中弯举
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杠铃站姿窄握弯举
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杠铃站姿宽握弯举
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杠铃抓举拉
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杠铃挺举拉拽
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杠铃抓块力量挺举
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杠铃力量抓举
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杠铃站姿宽握二头肌弯举
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站立杠铃集中弯举
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杠铃肌肉清洁举
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杠铃反向蜘蛛弯举
肱二头肌
杠铃
杠铃严格弯举
肱二头肌
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作弊式弯举
肱二头肌
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杠铃弯举推举伸展
肱二头肌
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