logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 45 ระดับสูงหน้าต้นขาบาร์เบลเวทเทรนนิ่ง

สควอทบาร์เบลบนม้านั่ง
สควอทด้านหน้าจับบาร์เบลแบบคลีน
สควอทหน้าอกบาร์เบล
สควอทด้านหน้าบาร์เบล
สควอทแฮ็กบาร์เบล
สควอทเจฟเฟอร์สันบาร์เบล
สควอทกระโดดบาร์เบล
ลันจ์บาร์เบล
เดดลิฟต์ด้านข้างแบบข้างเดียวบาร์เบล
สควอทขาเดียวบาร์เบล
สควอทยกบาร์เบลข้างหลังศีรษะ
ลันจ์หลังบาร์เบล (V2)
ลันจ์หลังบาร์เบล
บาร์เบลสควอทแยกข้าง
บาร์เบลสควอทขาเดียว
บาร์เบลขึ้นบันได
บาร์เบลเดดลิฟต์ซูโม่
บาร์เบลสควอทกว้าง
สควอทเต็มรูปแบบด้วยบาร์เบล (แร็ค)
บาร์เบลสควอทซูโม่
ท่าเดดลิฟท์สไตล์ซูโม่ดึงสูง
ท่าพุชเพรส
สควอทด้วยบาร์ต่ำแบบใช้บาร์เบล
สควอทบาร์เบลล์โอลิมปิก
พาวเวอร์เจิร์กบาร์เบลล์
สแนทช์บาลานซ์บาร์เบลล์
สปลิตเจิร์กบาร์เบลล์
สควอทบาร์เบลล์แบบเซอร์เชอร์
สควอทแคบด้วยบาร์เบล
บาร์เบลทรัสเตอร์
สควอทด้านหน้าด้วยบาร์นิรภัย
สควอทบาร์เบลถือ 2 วินาที
กู๊ดมอร์นิ่งขาเดียวด้วยบาร์เบล
สควอทบ็อกซ์ด้วยบาร์เบล
บาร์เบลล์ลังจ์พร้อมหยุดชั่วคราว
บาร์เบลล์เดดลิฟท์พร้อมหยุดชั่วคราว
บาร์เบลล์สควอทหน้าพร้อมหยุดชั่วคราว
บาร์เบลล์สควอทเต็มพร้อมหยุดชั่วคราว
สแนตช์ดึงสูง
สแนตช์แยกขาด้วยบาร์เบล
คลัสเตอร์
คลีนบาร์เบลล์เต็มท่า
บาร์เบลคลีนดึงสูง
การเดินลุยด้วยบาร์เบล
สควอทแยกขาต่ำด้วยบาร์เบล