แผนการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลที่สร้างโดย AI
แผนการออกกำลังกายที่ AI ออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับร่างกายและความก้าวหน้าของคุณทดลองใช้ฟรี
7.5 ล้าน+ผู้ใช้
4.9การให้คะแนนแอป 315K+
150 ล้าน+ชุดที่บันทึก
รูทีนออกกำลังกายที่สร้างด้วย AI
FitAI สร้างแผนการออกกำลังกายแบบเฉพาะบุคคลด้วย AI โดยอิงจากข้อมูลร่างกาย ระดับประสบการณ์ และเป้าหมายด้านฟิตเนสของคุณ- แผนการออกกำลังกายที่สร้างโดย AI สำหรับคุณ
- บันทึกการออกกำลังกายพร้อมจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนัก
- เพิ่มโน้ตการออกกำลังกายเพื่อติดตามทุกอย่าง
- ตัวจับเวลาพักเพื่อการฟื้นตัวที่ดีขึ้น
แอปสุขภาพและแอปนาฬิกา
บันทึกการออกกำลังกายของคุณได้อย่างราบรื่นบนโทรศัพท์หรือสมาร์ทวอทช์ FitAI ซิงค์ข้อมูลการฝึกของคุณ ผ่านแอปสุขภาพ เพื่อให้คุณติดตามสมรรถนะ ปริมาณการฝึก และความก้าวหน้าได้อย่างง่ายดาย- ติดตามการออกกำลังกายบนมือถือและนาฬิกา
- บันทึกจำนวนครั้ง น้ำหนัก และเซ็ตได้ในไม่กี่วินาที
- ผสานรวมกับแอปสุขภาพ
- ประวัติการออกกำลังกายและการติดตามประสิทธิภาพ
โค้ชฟิตเนส AI ตลอด 24/7
FitAI ทำหน้าที่เป็นโค้ชฟิตเนส AI ส่วนตัวของคุณ คอยแนะนำคุณระหว่างการออกกำลังกาย ตอบคำถามด้านฟิตเนส และช่วยให้คุณทำได้อย่างสม่ำเสมอและมีแรงจูงใจตลอดเวลา- โค้ชและคำแนะนำฟิตเนสที่ขับเคลื่อนด้วย AI
- คำแนะนำการออกกำลังกายที่ปรับให้เหมาะกับคุณ
- ข้อมูลเชิงลึกการฝึกซ้อมตามประวัติของคุณ
- ถามคำถามด้านฟิตเนสส่วนตัวได้ทุกเรื่อง
Ryan Walker
ในที่สุดก็มีแอปฟิตเนส AI ที่เข้าใจจริง ๆ สิ่งที่ฉันชอบที่สุดเกี่ยวกับ FitAI คือความฉลาดของ AI มันใช้ข้อมูลฟิตเนส เป้าหมาย และประวัติการออกกำลังกายของฉันเพื่อสร้างโปรแกรมที่ให้ความรู้สึกเฉพาะบุคคลอย่างแท้จริง ฐานข้อมูลท่าออกกำลังกายมีครบครัน และวิดีโอช่วยได้มากในการรักษาท่าทางให้ถูกต้อง เป็นแอปบันทึกการออกกำลังกายในยิมและวางแผนการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม
Jessica Miller
นี่คือแอปวางแผนการออกกำลังกายด้วย AI ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยใช้ ฉันเคยลองแอปฟิตเนสมาแล้วหลายตัว แต่ FitAI โดดเด่นกว่าใคร ตัววางแผนการออกกำลังกายด้วย AI ออกแบบรูทีนที่สอดคล้องกับเป้าหมายและระดับความฟิตของฉันอย่างแท้จริง วิดีโอท่าออกกำลังกายชัดเจนมาก และบันทึกยิมทำให้การติดตามความก้าวหน้าเป็นเรื่องง่ายอย่างเหลือเชื่อ แนะนำอย่างยิ่งหากคุณกำลังมองหาแอปเทรนเนอร์ส่วนตัวที่ฉลาด
David Anderson
เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ระดับสูง ฉันเริ่มต้นจากการเป็นมือใหม่แบบไม่มีพื้นฐานเลย และ FitAI ทำให้ทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย แผนการออกกำลังกายที่สร้างโดย AI ทำตามได้ง่ายและไม่หนักเกินไป ความสามารถในการเปลี่ยนท่าออกกำลังกายและฝึกที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เป็นข้อดีอย่างมาก เป็นหนึ่งในแอปฟิตเนสที่ดีที่สุดที่ฉันเคยใช้
คำถามที่พบบ่อย
AI สร้างแผนการออกกำลังกายของฉันได้อย่างไร?
FitAI ใช้ข้อมูลฟิตเนสส่วนบุคคลของคุณเพื่อสร้างแผนการออกกำลังกาย ซึ่งรวมถึงเป้าหมายของคุณ เช่น ลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อ ระดับความฟิต อุปกรณ์ที่มี ความถี่ในการออกกำลังกาย และความชอบของคุณ AI จะวิเคราะห์ข้อมูลนี้และสร้างแผนการฝึกแบบเฉพาะบุคคลที่เหมาะสมกับร่างกาย ประสบการณ์ และเป้าหมายของคุณ เมื่อคุณบันทึกการออกกำลังกายและความคืบหน้า AI จะสามารถปรับแผนของคุณให้เหมาะสมต่อไปได้ตามเวลา
FitAI แสดงท่าทางและเทคนิคที่ถูกต้องหรือไม่?
ใช่ ทุกท่าออกกำลังกายใน FitAI มีวิดีโอสาธิตคุณภาพสูง คำอธิบายเป็นลายลักษณ์อักษรที่ชัดเจน และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณทำท่าได้อย่างถูกต้องทั้งท่าทางและเทคนิค ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากแต่ละท่า ไม่ว่าคุณจะฝึกที่บ้านหรือที่ยิม
FitAI คืออะไร?
FitAI คือแอปวางแผนการออกกำลังกาย บันทึกการฝึกในยิม และเทรนเนอร์ส่วนตัวที่ขับเคลื่อนด้วย AI ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และพัฒนาความฟิตโดยรวม โดยจะสร้างแผนการออกกำลังกายแบบเฉพาะบุคคลด้วยปัญญาประดิษฐ์ ติดตามการออกกำลังกายและความก้าวหน้าของคุณ และให้คุณเข้าถึงท่าออกกำลังกายมากกว่า 3,000 ท่าพร้อมวิดีโอสาธิตคุณภาพสูง FitAI ใช้ได้ทั้งสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านและการฝึกที่ยิม ทำให้เป็นโซลูชันด้านฟิตเนสแบบครบวงจรในแอปเดียว
แอปเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือไม่?
ใช่ แน่นอน FitAI ถูกสร้างขึ้นสำหรับทุกระดับความฟิต รวมถึงผู้เริ่มต้นแบบไม่มีพื้นฐาน เมื่อคุณเริ่มใช้งาน แอปจะถามเกี่ยวกับระดับความฟิต เป้าหมาย และประสบการณ์ของคุณ จากข้อมูลนี้ AI จะสร้างแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้เริ่มต้น พร้อมท่าออกกำลังกาย จำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง และเวลาพักที่เหมาะสม นอกจากนี้คุณยังจะได้รับวิดีโอสาธิตที่ชัดเจน คำอธิบายท่าออกกำลังกาย และคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ท่าที่ถูกต้องได้อย่างปลอดภัยและมั่นใจ
ฉันจำเป็นต้องมีอุปกรณ์ยิมหรือสามารถฝึกที่บ้านได้ไหม?
คุณสามารถฝึกที่บ้านได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ FitAI มีคลังท่าออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวจำนวนมากที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ยิมเลย หากคุณไปยิมหรือมีอุปกรณ์ที่บ้าน แอปยังสามารถสร้างโปรแกรมออกกำลังกายโดยใช้ดัมเบล บาร์เบล เคตเทิลเบล ยางยืดแรงต้าน และอื่นๆ ได้อีกด้วย คุณเพียงเลือกว่ามีอุปกรณ์อะไร แล้ว FitAI จะปรับแผนการออกกำลังกายของคุณให้เหมาะสมตามนั้น
ฉันสามารถเปลี่ยนท่าออกกำลังกายที่ฉันไม่ชอบได้ไหม?
ได้ คุณสามารถเปลี่ยนท่าออกกำลังกายใดๆ ที่คุณไม่ชอบหรือทำไม่ได้ได้อย่างง่ายดาย เพียงแตะไอคอนจุดสามจุดข้างท่านั้นเพื่อเปลี่ยนด้วยตนเอง หรือใช้ปุ่ม AI Replace เพื่อรับทางเลือกที่เหมาะสมได้ทันที AI จะเลือกทดแทนที่เน้นกลุ่มกล้ามเนื้อเดียวกันและเหมาะกับระดับความฟิตของคุณ เพื่อให้การออกกำลังกายของคุณยังคงมีประสิทธิภาพ
ฉันสามารถแชร์การออกกำลังกายหรือความคืบหน้ากับเพื่อนได้ไหม?
ได้ FitAI ช่วยให้คุณแชร์การออกกำลังกายและความคืบหน้าได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถแชร์การออกกำลังกายเป็นลิงก์ หรือส่งออกเป็นรูปภาพแล้วโพสต์บนโซเชียลมีเดียต่าง ๆ เช่น Instagram, Facebook, TikTok หรือ X คุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้เพื่อน ๆ หรือแสดงความคืบหน้าของคุณบนโซเชียลมีเดียได้